Bu Kış Konfor Ve İpeksi PÜRÜZSÜZLÜK Bir Arada!
Kapat

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

Hayat şartları yaşanılan durumlar, karşılaşılan aksilikler bizi sinirli hale getirebiliyor. Bazen bu durum öyle bir hal alıyor ki bağırma ve kavgaya dahi dönüşebiliyor. Hiç kimse kavga gürültü olmasın ister. Sinirlenince sakinleşmenin yollarını arar. Bu Bence'mde sinirliyken nasıl sakinleşilebilir, ondan bahsedeceğim.

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

⚠ Sizi oyalayacak işlere odaklanın

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

İnsan sinirli iken başka bir nesne veya olayla ilgilenirse, sinirini unutabilir. Başka işlerle uğraşmak o an için kişiye hem iyi gelir hem de stresini azaltmış olur. Şahsen ben sinirli anımda eğer ki evde isem, mutfağa gider bir şeyler yerim. Eğer ki dışarıda isem bisküvi soda ikilisini alarak sakinleşirim.

⚠ Ağlamak insanı sakinleştirir

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

Hakikaten oldukça etkili bir yöntemdir. Çünkü insan ağladığı zaman rahatlama, sakinleşme hissini yaşar. Erkek veya kadın hiç fark etmez sinirli anınızda eğer ki sakinleşmekte zorlanıyorsanız, ağlamanızı tavsiye ederim. İnsan ağlayınca cidden çok rahatlıyor.

⚠ Doğaya çıkıp özgürce bağırmayı deneyin

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

İnsan nasıl ki ağladığı zaman rahatlama hissediyorsa, bağırarak da bu hissi yaşayabilir. İnsan bir şeye aşırı sinirlendiği zaman kırıp dökmeye başlar. Bunun olmaması için doğaya çıkıp bağırmayı veya kulağınıza kulaklık takıp müzik eşliğinde yürümeyi deneyebilirsiniz. İnanın ki her ikisi de oldukça işe yarayacaktır.

⚠ Sevdiğiniz işleri yapmayı deneyin

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

İnsan sevdiği işleri yaparken oldukça huzurlu ve mutlu hisseder. Her insanın illaki bir hobisi vardır. Yemek yapmak, el işi ile uğraşmak, film izlemek gibi. İnsan bu hobilerini yaparken oldukça keyif alır ve mutlu hisseder. Bunları kişi sinirli anında iken yaparsa yine aynı hisleri yaşar, denemek gerekir.

⚠ Yalnız kalmayı deneyin

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!

Yalnız kalmak bilinenin aksine insanlara mutluluk ve huzur veriyor. Çünkü kişiler kendi iç sesleri ile baş başa kalıyorlar. Yaşadıklarını mukayese ederek, neler yapabileceklerini, nasıl çözüme kavuşturacaklarını hesap ederler.

# gadasından sevgilerle 🤗

Sinirlerinize Hakim Olmak Çok Kolay!
10
5
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşü

  • Zlatan_red
    Kardeşim biz Boğaların sinirleri biliyorsun nasıl olduğunu ama klavyene sağlık çok güzel yazmışsın ellerin dert görmesin
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Cebren34cbrn
    Dediklerinizi çoğu zaman yapıyorum güzel olmuş gada bey😂
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

94
  • Hayatistanbull
    Guzel anlatmışsın gadasi klavyene sağlık...
  • Güzel tavsiyeler ben sinirlendiğim zaman çıkar. Yürüyüş yaparım geçen gün öyle yaptım aldım cerezimi sahile indim bence yürüyüş yapmak en güzeli eline sağlık kardeşim✂️
  • Grandiflora
    Kamyon filan geçerken avazın çıktığı kadar bağırmanında sakinleştirici özelliği var antidepresan mübarek😀
  • Zor sinirlenip bunlarin hic biriyle sakinlesmeyen insanlarda var 😂😂😂bizim için ne tavsiye edersin gadasi.
  • Ağlamak muhteşem bir sakinleştirici, inanılmaz rahatlatıcı bir terapi..
  • Grininellitonu35
    Çok güzel bir Bence.. Emeğinize sağlık.. Ayrıca, unutmak ve yanlızlık gerçekten bazen avantaj sağlayabilir...
  • DeSTiCan
    Ağlıyorum valla iyi geliyor iyice sulu göz oldum zaten
  • Kara_biberim404
    Güzel bir bence, emeğinize sağlık 👍
  • Haha güzel bir bence ben
  • mrt555
    Sukur her zaman sinirlerime hakim olabilirim
  • Ağla
    Kalbim
    Ağla
  • AmanYaav
    Keşke bu kadar kolay olsa
  • DarkSide6
    Biz bunları askerlikte nasıl yapacağız dlşfşgih
YÜKLENİYOR...