Bizleri Bağımlılığa İten Sebepler ve Çevre Faktörü!

Biliriz ki yaşamamızda pek çok olaylarla karşılaşır, bunlardan kaçmaya çalışırız ama yine de kaçamayız. Bu olayların akabinde bağımlılıklar da yakamıza yapışır. İşte sizlere bugün de bağımlılığa başlamamız nedenlerinden bahsedeceğim.

Stresin bize dayattığı durumlar

🌟 Bilirsiniz ki stresliyken doğru kararlar veremeyiz. En zayıf darbeyi buradan yeriz binevi. Kendimizi yemeklere veririz kurtulacağımızı sanırız oysa ki olayların çığ gibi büyümesi yetmediği gibi bir de bağımlılık sorunlarıyla uğraşırız.

Yanlış arkadaş çevresi edinmemiz

🌟 Kendilerini batağa çektikleri yetmediği gibi sizleri de çekerler. Sloganlarıyla şudur "bir kereden bir şey olmaz" klasik laftır ama bir kere başlayan maalesef bırakamıyor.

Hayır demeyi bilmeyişimiz

🌟 Bülbülün çektiği dil belası misali kendimizi tutamayışımız. Her şeyi yapmak zorunda değiliz. Arkadaşlarımızı kırmayalım derken kendi sağlığımıza bihaber oluşumuz. Bazı şeylerde hayır demeyi bilmeliyiz ki ileride sorun yaşamayalım.

İrademizin zayıflığı

🌟 İrademiz gün boyu değişime uğrar. En iyi olduğu zaman sabah vaktidir. Akşama doğru değişime uğrar. İradesi en zayıf olanların prefrontal korteksi gelişmemiştir. Limbik sistemle prefrontal korteksi çatışması sonucunda hangisi galip gelirse o kazanır. Limbik sisteme duygularına göre hareket eder. Burada en önemli kriter geçici hazlardansa uzun süreli hazlara odaklanmamız. İşte bu durumda irademiz daha da gelişecektir.

Yalnız olmamız

🌟 Evet yalnızken daha savunmasız oluruz. Pek çok tetikleyiciler bizi etkiler. Bu durumlarda mantıklı düşünemeyiz pek. Yalnız kalınca iç sesin konuşur yap yap diye. Bu tip insanlar, kafalarını meşgul edecek bir uğraş bulmalılar. Beyinden geçen kelimelere karşı daha güçlü bir savunması olmalı ki onu yıkıma uğratabilsin.

Evet bugünkü bencemde de bağımlılık konusuna değindim umarım okurken keyif almışsınızdır😊. Görüşmek üzere.