Saklanan Öz Güvenin mi Yoksa Sen misin?

Öz güvensizlik hayatı ıskalamaktır

Yaşam; en güzel ve en lanetli hediyedir insana. Yaşamı güzel kılan onu hissetmektir, ona hakkını vermektir, eğer yapamıyorsan işte o zaman lanetlisindir. Canın acır, eksik hissedersin, mutsuz kalırsın hep. Şöyle boğazının ortasında bir yumru olur, yutkunursun o kadar, geçmez.

Hah işte o tam olarak kendine güvenemediğinden öyledir, sen kendine güvenmediğin için hayatı yutmaya çalışırsın ama hayat o kadar da kolay teslim olmaz sana.

İşte tam olarak burada bu Bence'nin ortasında o öz güveni çağıracağız geriye, o gelince belki yutkunursun yine, belki mutlu bile olursun ha? Bunun için neler yapabiliriz ona bakalım.

1) Kaynağı belirle

Öz güven eksikliğinin bir çok nedeni vardır. Bunlar başlıca; aile, arkadaş ortamı, eğitim düzeyi, maddi durum, karşı cinsle ilişkiler, toplumsal baskılar gibi gibi nedenlerdir. Sen kendi nedenini belirlemelisin ancak o zaman bir çözüm oluşturabilirsin.

2) Kaynakla yüzleş

Bulduğun kaynak neden seni böyle etkiliyor yüzleşmelisin. Aile ise neden, arkadaşlarsa hala niye onlarla arkadaşsın mesela gibi, yüzleş ve bir çözüm üret.

Nasıl çözüm üretiriz?

3) Çözümler

Okumak;

Oku, okuyabildiğin her şeyi oku çünkü bilgi güçtür. Ne kadar çok şey bilirsen o kadar çok güvenirsin kendine. Bunun yanı sıra kişisel gelişim kitapları da oku, biliyorum bazıları çok sıkıcı, ancak içlerinde sana hitap eden tek bir cümle bile bulabilirsen, belki de bu senin hayatını değiştirir.

Fiziksel bakım ve spor;

Kendine bak, vücuduna kötü davranma. Çok güzel (çok yakışıklı) olmana gerek yok ama kendine bakmana gerek var. Spor yap, hem sağlığına iyi gelir hem de fiziksel olarak sana hoş bir görüntü katar. Spor sırasında salgılanan endorfinin vereceği mutluluk ise bonustur. Saçlarına özen göster, cildin için gereken bakımları yerine getir.

Moda - stil;

Tarzını belirle, moda olan her şeyi giymek zorunda değilsin ama kendine ait bir tarzın olursa tüm gözleri üzerine çekersin. Bu seni ürkütebilir ama geçecektir. Zamanla insanları fark etmemeye başlarsın.

Hobiler;

Kendini tanı, neler yapmak istiyorsun, isteklerin yeteneklerinle örtüşüyor mu? Örtüşmese bile dene, istiyorsan mutlaka dene, gerekirse başarısız ol, olsun kalk bir daha dene. Hobilerin olsun, seni sen yapan.

Ama çok mu üşengeçsin, bunları yapmak, bir hobi sahibi olmak zor mu geliyor, kusura bakma yattığı yerden başarıyı yakalayan şeylerin başında toprakta yatarak büyüyen karpuz gelir. Sen karpuz musun? Yattığın yerden olumlu bir sonuç bekliyorsun. Kalk artık.

Hedeflerin olsun başarıyı tadabileceğin;

Küçük küçük adımlarla başla, başarıyı tat, en çok öz güveni pekiştiren temel öge başarıdır. Neyde başarılı olabilirsin? Tabii ki ilgi alanlarında, yukarıda belirlediğin hobinde mesela.

Bunlar dışında; Aktif ol, gülümse, hayata olumlu bakmaya çalış, çözüm odaklı ol, hayat standartlarını yükselt, kendine karşı sabırlı ol, insanlarla kendini kıyaslamaktan vazgeç, risk al ama mantıklı riskler olsun, sınırlarını zorlamaktan korkma, hayal kur...

Daha bir çok şey sayılabilir örneğin dünde yaşamaktan vazgeçmek gibi, dünü bir bırak, bu güne bak, yarın için bu gününü güzel yaşa.

Bence hazır olmalısın, ayağa kalkıp kendin için savaşmalısın, bu savaş çok çetin geçecek çünkü kendin için kendinle savaşacaksın.

Shakespeare ' 'Hiçbir şey dikkat çekme isteği kadar sıradan değildir.'' demişti.

Herkesin içinde gizlenmiş büyük bir güç var kimisi bunu fark edebilirken kimisi sadece o fark edenleri izlediği için kendi içindekini görmez. Gözlerini kendine döndürmenin vakti geldi. Kendin için bir şeyler yap, ve sakın bunu yaparken kendine güvenmeyi unutma!