Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Mireya u

Kendini geliştirmiş bir insan okulda, iş yerinde, arkadaş ortamında her zaman farkedilir. Farkını ortaya koyar. Hadi siz de kendiniz için bir adım atın. Ve Bence'me eklediğim çok önemli maddeleri günlük rutin haline getirin.

1) Güne güzel bir egzersiz veya yürüyüşle başlayın.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Stres neredeyse hepimizin başını yakan bir konu. Yaptığınız egzersizle güne stresinizi azaltarak, daha mutlu, daha dinç başlayabilirsiniz. Yürüyüşte özellikle vakti olmayanlar için veya egzersiz yerine başka bir seçenek görmek isteyenler için gayet uygun.

2) Gün içinde kitap, dergi okuyun.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Kitap okumanın ne kadar da yararlı bir şey olduğunu, hatta kitapların bizim için bir nimet olduğunu hatırlatmama gerek yok sanırım. Okumayı sevmiyorsanız bile ince kitaplarla yavaş yavaş sevmeye hatta alışkanlık haline getirmeye başlayabilirsiniz.

3) Kendinize vakit ayırmayı ihmal etmeyin.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Bir sürü işiniz, yardımınıza ihtiyacı olan çocuklarınız, büyük sorumluluklarınız olabilir. Ama bu vakit ne kadar kısa da olsa kendinize ayırın. Sizi mutlu eden şeyler yapın. Bu inandığınız dinin ibadetlerini yerine getirmek olabilir, bir arkadaşınızla oturup kahve içmek vaktiniz yoksa telefonda konuşmak bile olabilir.

4) Beslenmenize çok dikkat edin.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Zararlı besinlerden, maddelerden uzak durun. Doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerdiği şekilde bir beslenme düzeni oluşturun. Yediklerinize dikkat etmeniz sizin daha sağlıklı ve verimli bir insan olmanıza fayda sağlar.

5) Gün sonuna doğru günlük tutun.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Yaşadığınız günün olumlu, olumsuz yanlarını yazmak size ilaç gibi gelebilir. Sonraki günler için de size tecrübe kazandırmış durumları hatırlatıcı olarak yazmanız kendinizi geliştirmenize büyük fayda sağlar. Zaten yazmak çok yararlı bir aktivitedir.

6) Son olarak; Uyku düzeninizi iyi ayarlayın.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Ne çok ne de az uyuyun. Her zaman aynı saatte uyuyup kalkmaya dikkat edin. Güzel bir güne başlamak veya günü güzel bitirmek için uyku çok önemlidir.

Kendinize her zaman çok dikkat edin, zamanın kıymetini bilin.

#Mireya

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?
21
12
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşleri

  • Vârismerakli
    Ne yapıyorsanız daha fazlasını yapın
    Spor yapmıyorsun başla mesela
    Kitap okuyorsa 5 sayfa daha fazla oku
    Biraz daha fazla gülümse
    Vicdanını biraz daha dinle
    Önemli olan bunlar 😁
    Görüş hala geçerli mi?
  • AES4861
    Kitap okuyorum ama her gün değil :-/ zincir kırılıyor bazı günlerde
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşleri

  • Kimliksizpsikolog
    Günlük hariç çoğunu yapıyor gibiyim, ellerine sağlık.
    Görüş hala geçerli mi?
  • Tuvaletterliğii__
    Tam da aradığım bir benceydi çok teşekkürler 🌼
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1019
  • Blackorblack21
    Yürüyüş yapmak
    Kitap okumak
    Kahve içmek
  • Angelsilence
    Her gün kitap okuyorum. 😊😊
  • gamzeacar92
    Tempolu müzik iyi geliyor
  • MustisHH
    Bol bol uyuyun kış günü ne yapacaksınız.
  • Bakperi20
    Harika bir bence
  • Beslenmeye dikkat etmek lazım
  • tabiki hiç birşey 😈
  • isteklivearzulu
    Faydalı ve yararlı bilgiler için teşekkürler
  • Beslenmeye dikkat etmek lazım
  • ErosOkuKırdı
    Ve güne erken başlayın. Erken kalkan yol alır.
  • CarlosFrancisco
    Güzel bilgiler. Teşekkürler
  • Danacıkk
    Tamamdır
  • mavisahra
    Güzel
  • PLayer_Child
    Mmm. Aslında bir düzen tutmak lazım
  • darkaloneg
    kitap okumak olmazsa olmazim 😍
  • Scorpion03n

    Bir şey yapmaya gerek yok.
  • karsiyakaliali
    Gerçekten yararlı görüşler teşekkür ederim.
  • mhmttopluu
    Mm güzel
  • Mirayloves
    Hiç bir şey
  • Bilgekağan25
    Gereksiz insanlarla muhatabı kes iyi yaşarsın...
  • mehmetemineren
    öneriler güzelde uygulayacak kişi az 😊
  • mynameisburak
    Yani
  • Muratdmltir
    Uyurumm uyurumm uyurumm
  • _NESTLE
    Harika bir bence😊
  • Soul06
    Emeğine sağlık mantıklı öneriler
  • Gizli Üye
    Faydalı
  • Gizli Üye
    Tavsiyeler için teşekkürler
  • Gizli Üye
    Çok faydalı bir bence, emeğine sağlık 🌸
  • Gizli Üye
    Yürüyüş kitap okumak 😊🌼
YÜKLENİYOR...