Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Kendini geliştirmiş bir insan okulda, iş yerinde, arkadaş ortamında her zaman farkedilir. Farkını ortaya koyar. Hadi siz de kendiniz için bir adım atın. Ve Bence'me eklediğim çok önemli maddeleri günlük rutin haline getirin.

1) Güne güzel bir egzersiz veya yürüyüşle başlayın.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Stres neredeyse hepimizin başını yakan bir konu. Yaptığınız egzersizle güne stresinizi azaltarak, daha mutlu, daha dinç başlayabilirsiniz. Yürüyüşte özellikle vakti olmayanlar için veya egzersiz yerine başka bir seçenek görmek isteyenler için gayet uygun.

2) Gün içinde kitap, dergi okuyun.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Kitap okumanın ne kadar da yararlı bir şey olduğunu, hatta kitapların bizim için bir nimet olduğunu hatırlatmama gerek yok sanırım. Okumayı sevmiyorsanız bile ince kitaplarla yavaş yavaş sevmeye hatta alışkanlık haline getirmeye başlayabilirsiniz.

3) Kendinize vakit ayırmayı ihmal etmeyin.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Bir sürü işiniz, yardımınıza ihtiyacı olan çocuklarınız, büyük sorumluluklarınız olabilir. Ama bu vakit ne kadar kısa da olsa kendinize ayırın. Sizi mutlu eden şeyler yapın. Bu inandığınız dinin ibadetlerini yerine getirmek olabilir, bir arkadaşınızla oturup kahve içmek vaktiniz yoksa telefonda konuşmak bile olabilir.

4) Beslenmenize çok dikkat edin.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Zararlı besinlerden, maddelerden uzak durun. Doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerdiği şekilde bir beslenme düzeni oluşturun. Yediklerinize dikkat etmeniz sizin daha sağlıklı ve verimli bir insan olmanıza fayda sağlar.

5) Gün sonuna doğru günlük tutun.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Yaşadığınız günün olumlu, olumsuz yanlarını yazmak size ilaç gibi gelebilir. Sonraki günler için de size tecrübe kazandırmış durumları hatırlatıcı olarak yazmanız kendinizi geliştirmenize büyük fayda sağlar. Zaten yazmak çok yararlı bir aktivitedir.

6) Son olarak; Uyku düzeninizi iyi ayarlayın.

Her Yeni Günü Daha Verimli Geçirmek İçin Neler Yapmalıyız?

Ne çok ne de az uyuyun. Her zaman aynı saatte uyuyup kalkmaya dikkat edin. Güzel bir güne başlamak veya günü güzel bitirmek için uyku çok önemlidir.

Kendinize her zaman çok dikkat edin, zamanın kıymetini bilin.

#Mireya


1|1
1221
Mireya KizlarSoruyor'da Fenomen
Editör kimdir?

En İyi Erkek Görüşleri

  • Ne yapıyorsanız daha fazlasını yapın
    Spor yapmıyorsun başla mesela
    Kitap okuyorsa 5 sayfa daha fazla oku
    Biraz daha fazla gülümse
    Vicdanını biraz daha dinle
    Önemli olan bunlar 😁

    1|0
    0|0
  • Kitap okuyorum ama her gün değil :-/ zincir kırılıyor bazı günlerde

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşleri

  • Günlük hariç çoğunu yapıyor gibiyim, ellerine sağlık.

    1|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1019
  • Her gün kitap okuyorum. 😊😊

    1|0
    0|0
  • Yürüyüş yapmak
    Kitap okumak
    Kahve içmek

    1|0
    0|0
  • Bol bol uyuyun kış günü ne yapacaksınız.

    1|0
    0|0
  • Harika bir bence

    1|0
    0|0
  • Beslenmeye dikkat etmek lazım

    1|0
    0|0
  • Tempolu müzik iyi geliyor

    1|0
    0|0
  • Ve güne erken başlayın. Erken kalkan yol alır.

    1|0
    0|0
  • Çok faydalı bir bence, emeğine sağlık 🌸

    1|0
    0|0
  • Güzel bilgiler. Teşekkürler

    1|0
    0|0
  • Güzel

    1|0
    0|0
  • Mmm. Aslında bir düzen tutmak lazım

    1|0
    0|0
  • kitap okumak olmazsa olmazim 😍

    1|0
    0|0
  • tabiki hiç birşey 😈

    1|0
    0|0

  • Bir şey yapmaya gerek yok.

    1|0
    0|0
  • Faydalı ve yararlı bilgiler için teşekkürler

    1|0
    0|0
  • Beslenmeye dikkat etmek lazım

    1|0
    0|0
  • Tamamdır

    0|0
    0|0
  • Gerçekten yararlı görüşler teşekkür ederim.

    1|0
    0|0
  • Gereksiz insanlarla muhatabı kes iyi yaşarsın...

    0|0
    0|0
  • Mm güzel

    0|0
    0|0
  • Hiç bir şey

    0|0
    0|0
  • öneriler güzelde uygulayacak kişi az 😊

    0|0
    0|0
  • Uyurumm uyurumm uyurumm

    0|0
    0|0
  • Harika bir bence😊

    0|0
    0|0
  • Emeğine sağlık mantıklı öneriler

    0|0
    0|0
  • Yani

    0|0
    0|0
  • Faydalı

    0|0
    0|0
  • Tavsiyeler için teşekkürler

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş kitap okumak 😊🌼

    1|0
    0|0
Yükleniyor...