Daha Mutlu Sabahlara Uyanabilmek: Kendimizi Sevebilmenin 5 Yolu

Başkalarını sevmek ve başkalarını kabul etmekten daha zor bir şey varsa o da sanırım kendimizi sevebilmek. Özellikle günümüzde, gelişen teknolojiyle her geçen gün her şey daha da fazla ilerlemekte ve toplumun dayattığı "Sen eksiksin!" düşüncesi daha da çok artmaktadır.

Fakat hayır, sen yeterlisin.

Bugün tüm bu kirli düşüncelerden biraz olsun nasıl kurtulabileceğimiz hakkında birkaç şey yazmak istedim. Umarım bir faydası olur :')

1- Kim olduğunu kabullen.

Geçmişinle yüzleş, eksikliklerinin, kusurlarının farkına var. Bu kusurlar seni çirkinleştirmez, insan yapar. Kimsenin mükemmel olmadığını bil. Dünyanın en kötü insanı bile olsan kim olduğunu kabullen ve kişiliğinle gurur duy. Eğer değişmek istiyorsan değil fakat olduğun insandan memnun olduğun sürece dünyanın en adi insanı olmaya devam edebilirsin, mükemmelsin.

2- Bir insan olduğunun farkına var.

Sen 3 kollu, 8 gözlü bir mutant değilsin. Her zaman, her şeyde en iyisi olamazsın. Hatta hiçbir şeyde en iyisi de olmayabilirsin, bu bir problem değil. Önemli olan, kendi zihnindeki "En iyi" haline ulaşabilmek ve gururlandırmak istediğin tek kişinin sadece ve sadece kendi benliğin olması gerektiğini anlamak.

3- Başkalarıyla kendini karşılaştırmaktan vazgeç.

Okuldaki kız, spor salonundaki çocuk, Instagram'daki fenomenin hayatını tamamiyle bildiğine emin misin? Neden onlar gibi olmak istediğini derinlemesine düşündün mü? Her insanın bir eksiği mutlaka vardır. Sen sensin, başkası gibi olmaya çalışma.

4- Başkalarını mutlu etmeyi dene.

Fakat bunu kendini değiştirerek yapma. Başka insanları keyiflendirmek, onların gülümsediği görmek seni mutlu edebilir. İnsanlarla konuş, iletişimin sürekli klavye üzerinden olmamalı. Uzun süredir konuşmadığın bir arkadaşını ara mesela. Sesindeki sevinç seni de keyiflendirecek.

5- Hala hayatta olduğunu hatırla.

Zaman zaman hayattan şikayet etsen de yaşamayı içten içe ne kadar sevdiğini biliyoruz. Tüm bu iniş çıkışlara rağmen hayat güzel. Seni bu yaşama bağlayan bir şeyler olmasaydı şu an çoktan gitmiş olurdun. Belki ailen, belki arkadaşların belki de güneşin doğuşu. Burada hala olmanın mutlaka bir sebebi var, o sebebi hatırla.

Şimdi derin bir nefes al, dünyadaki tüm kötülüklere rağmen güzel olan şeyleri hatırla ve sabrettiğin için kendine teşekkür et.

Vakit ayırdığın için teşekkür ederim :):