Terapi Niteliğinde Yapabileceğimiz Aktiviteler Nelerdir?

Sorularda gördüğüm üzere milletimiz pek bir sıkıntılı pek bir dertli. Kimimizin en sevdiği kevgire çevirmiş sırtımızı, kimimizin geçim sıkıntısı sıkıyor boğazını. Bu durumda size gidip de clublar da barlarda kopun diyemeyeceğim. Gönül isterdi ki hepimiz en az ayda 5.000 TL alalım da günümüzü gün edelim. Ama maalesef hayat bu. Neredeyse hiç para harcamanıza gerek yok bu aktiviteler için. Şu devirde bedava ne var ki ?

1- Bulaşık yıkayın.

Bence değeri bilinmeyen ama bana göre en rahatlatıcı ve yararlı aktivite budur. Hem anneniz sevinir hem de siz rahatlamış olursunuz. Eğer üşenmezseniz dip köşe de temizlik yapabilirsiniz.

2- Çekirdek çitlemek.

Bu cidden fakirin uyuşturucusu gibi bir şey. Şu çekirdeğin verdiği huzuru veremeyen psikologlar tanıyorum ben. Çok yerseniz sivilce ve kilo yapabilir. Ama makarna da çareler tükenemez. Onun için sizi aşağıda ki maddeye davet ediyorum.

3- Yürüyüş yapmak.

Bide hava yağmurlu ve hafif kapalıysa takın kulaklıklarınızı kaptırın gidin. Müziğin etkisine kapılıp ufak klipler, sahneler çekin kendi kendinize. İnanın çok işe yarayacak.

4- Dans etmek.

Açın anam Youtube oradan mezdekeyi ya da despacıtoyu ohh değmeyin keyfinize. Hem ter atacaksın hem de kalori yakacaksın.

5- Hayal kurmak.

Hayal kurmaktan korkmayın. Rabbim kimseye vermeyeceği şeyin hayalini kurdurtmazmış. Hem ne kadar çok aynı hayali kurarsanız o kadar çok bilinç altınız o hayalinizi gerçekleştirmek için yollar arayacak.

6- Uyumak.

İçin sıcak sütünüzü, kapatın gözlerinizi. Bütün dertlerinizin sıkıntılarınızın sizden koşarak uzaklaştığını hissedin.

7- Dua edin.

El açın ve dua edin. Hatta yakınınızda camii varsa abdestinizi alın ve gidin. Belki çok günahkar olabilirsiniz ama unutmayın Allah bağışlayıcıdır. Diyelim ki inanmıyorsunuz. O zaman da evrene enerji yollayın. İyi ve pozitif şeyler isteyin evrenden.

Evet arkadaşlar aklıma gelen ve size de faydasının olabileceğini düşündüğüm aktiviteler bunlardı. Umarım işinize yarar ve rahatlamınızı sağlar .