Uçmak İçin Kuş Olmak Gerekmiyor: Küçük Sevinçler Olsun Yeter!

Küçük şeylerden mutlu olmayanların, büyük şeylerden de mutlu olamadıklarını gördüm.

Küçük şeyler ile mutlu olmak mümkün mü?

Hayata alçak gönlünüz ile bakın. Emin olun ki, hayattan zevk almanın ve en güzel biçim de yaşamanın ilk şartı mutlu olmaktır. Küçük şeyler ile tabii ki, normal mutlu olduğunuz şeylerden bile daha çok mutlu olursunuz. Peki siz ne yapsanız mutlu olmuyor musunuz? Aşağıdaki maddeleri yapmadığınızdan eminim!

Hayvanları sev

Hayvanları sevmek... Başlarını okşamak, onları severken gözlerinin içlerine bakmak, her elinizin değdiği tüyden huzur dolu olmak. Evinize bir kedi veya köpek sahiplenin. Siz onun, o sizin her şeyiniz olsun. İnanın, hayvanlardan gelen mutluluğu ve sevgiyi hiç bir yerde bulamazsınız.

Battaniyeye sımsıkı sarıl

Evet, evet battaniyeye sarılmak! Kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlarda battaniyeye sarılıp, bu duygunun keyfini çıkartın. Kendinizi güvende hissedeceksiniz ve bu size iyi gelecek. Bu arada battaniyeye sarılmış iken, kendinize film açmayı unutmayın.

Uyan ve daha fazla uyu

Uyumayı hepimiz seviyoruz. Fakat şöyle bir algı var: ''Uyursan geçer'' hayır yanlış, uyursanız sadece acılarınız geçici olarak kapsama dışında olacaktır. Uyumadan önce, tüm yaşadıklarımı unutayım, kötü günler yaşamayayım, mutlu olayım diye uykuya dalmayın. ''Ruhumun uykuya ihtiyacı var, mutlu olacağım'' diyerek uyuyun.

Karnın ağrıyana kadar gül

Gülmek siz o kadar iyi gelecektir ki. Gülmekten çekinmeyin. Avazınız çıktığı kadar kahkahalar atın. Buna vücudunuzun çok ihtiyacı var. Komik videolar, komik filmler açın izleyin. Gülmek için her yerde kendinize bahane uydurun.

Soğuk günlerde sıcak içecekler iç

Sıcak kahve, çay, nescafe, çikolatalı süt, bitki çayları için. En çok sevdiğiniz kupanızda için. İçerken de, ya yağan yağmuru izleyin ya da kitap okuyun. Ama ben, yağmuru veya kar yağarken içmenizi tavsiye ediyorum. Eliniz de kupa, gözünüz yağmur damlalarında olsun ve her yağmur damlasının size hediye getirdiğini düşünerek gülümseyin!

Lezzetli yiyecekler ye

Hadi kalkın oturduğunuz yerden! Mutfağa girip harikalar yaratmaya ne dersiniz? İnsanın kafası en çok yemek, lezzetli tatlılar yaparken dağılır ve mutlu olursunuz. Çok sevdiğiniz mutfak önlüğünü ve aşçı şapkanızı takıp, iş başına geçin. Yaptığınız lezzetli tarifleri, fotoğraflarını çekip arkadaşlarınızı göndererek gelmelerini söyleyin. Gününüz sıcak ve kalabalık geçsin, bundan haz alın!

Sevdiklerinin elini tut

Sevdiklerinizi sıkı sıkı tutunun. Mutlu olmadığınız zamanlar da sevdiklerinizin elini tutmak sizi duygusal ve fiziksel anlam da enerji vererek, size iyi gelecektir. Biliyorsunuz ki sevdiklerinizi belki 1 dakika sonra bulamayacaksınız. Sarılın ve onları çok sevin. Hayatta bazen, bir dakika durup küçük şeylerin tadını çıkarmak gerekiyor.

Misafir olduğunuz hayata küsmeyin!

Bu minik kızı hatırlıyorsunuz değil mi? Yağmuru ilk defa gören kızın mutluluğuna bakar mısınız? Küçücük bir yağmurdan bile çok mutlu oluyor. Hayat küçük şeylerden oluşur. Eğer siz severseniz büyük olurlar.

Kendinize iyi bakın...