Ruhumuzu Kötülüklerden Nasıl Arındırırız?

Hani masamızın üzerinde ki dağınıklığı toparladığımızda yaşadığımız o rahatlama hissi var ya? İşte, ruhumuzu da o şekilde rahatlatmak çok kolay.
Ruhumuzu temizlemenin zamanı geldi.

Kızgınlık ve düşmanlık etmekten kurtul!

Patronunun veya öğretmeninin sana nasıl davrandığı, adil olmadığı düşüncesi seni kızdırıyor mu? Eski sevgilini, eski dostunu düşündükçe sinirleniyor musun?
İtiraf edelim, bu duyguları herkes hisseder. Bu kini bir kenara bırakmazsan, ruhun gittikçe kötüye dönüşür. Bu olumsuz duyguların nereden geldiğini bulmak zorundasınız yani kökten çözmek şart. Belki içindekileri söylemek bile yetebilir veya yazıya dökmek ve bu notu yırtıp, parçalamak tüm olumsuz düşünceleri yok edebilir.

Geçmişin için pişman hissetme!

Kızgınlık ve nefret gibi keder veya pişmanlık da ruhunuza yük olabilir. Günümüze ve geleceğe odaklanmalıyız. Geçmişten gelen endişeler artık bizim umurumuzda olmasın.
Çünkü bugün, şu an nefes alabiliyorsak hala umut var demektir, hala bir şeyleri değiştirme şansımız var!

Sorunlar ile yüzleş!

Kabul edelim, yüzleşmek çokta güzel bir şey olmuyor bazı durumlarda. Ama yüzleşmenin üzerine başka huzur tanımam diyebilirim. Sevgilinize, en yakın arkadaşınıza dilediğiniz her şeyi, üslubunuzu bozmadan tabii, söyleyin. Bazen korkularının üzerine gidip, yüzleşmek zorundadır insan manevi huzuru hissedebilmek için.

Kendini affet!

Evet, kendini affet. Bazen kendini affetmek, başkalarını affetmekten daha zordur. Geçmişte yanlış bir şeyler mi yaptınız? Bunun için kendini cezalandırmanın bir anlamı yok. "Hatasız kul olmaz..." demiş Orhan Gencebay. Kimse dört, dörtlük değildir.

Kendini sevmeyi öğren!

Şimdi bir düşünelim: En son ne zaman aynaya bakıp kendini övdün? Çok mu uzun zaman önce? O zaman kendini sevmenin vakti çoktan gelmiş. Hayır, narsist ol demiyorum. Fakat kendimizi sürekli eleştirmek yerine, başarılarımızı, minik bir başarı da olsa, kutlayabiliriz.

Minnettar olmayı bil!

Hayatta küçük şeyler için bile minnettar olmayı bil. Çünkü minnettar olan bir insana yaşadığı zorluklar geçici bir yağmur gibi gelir. Zarar veremez.
Mesela mutlu eden küçük şeyler neler olabilir? Beni biliyorsunuz artık, çilek yediğimde eşsiz mutluluk yaşıyorum veya beyaz çikolata veya küçük prensime sarılmak bile mutlu ediyor. Bunları düşünmek bile beni gülümsetiyor. Sizde, sizi gülümseten şeyleri keşfedin ve mutlu olmayı bilin.

Okuduğunuz için teşekkürler 🍓

#çilekbenceliyor
#huzurubulmanızdileğiyle
#ruhunuzukötülüklerdenarındırın