Şehir hayatını bilmiyorum hiç bana öğretecek stresten geberiyorum yapay zeka ile olmuyor yardım eder misiniznasıl alabilirim 😭😭?

Kanka çok ciddi bir sorun yaşıyorum bu sorunun ilaçlardan olup olmadığını merak ediyorum şimdi ben 4 aydır majör depresyon ve anksiyete yi yenmek için xanax 1 miligram öğlen yarım sabah yarım akşam tam olarak içiyorum lamictal 200 miligram kullanıyorum aripa selectra kullanmam için yanına eklendi 5 miligram cedrina xanax akşam diğer bütün ilaçlar sabah içiliyor sadece ikindi saatleri xanax yarım içiyorum doktor selectra'nın miligramını 10 Ağustos günü 50 miligrama çıkarttı yani durumum günden güne iyileşiyor kendimi eski ye gore yere çok daha iyi hissediyorum iş yapabiliyorum umudum var bir şeyler başarabilecek güce sahip olduğumu düşünüyorum intihar falan düşünmüyorum eskisi kadar sadece arada sırada geliyor o kadar öncesinde günümün çoğunu bunu düşünmekle geçiyordum çok çok ağır bir majör depresyon yaşadım üstüne bir de anksiyete hem tavan yapmıştı şimdi bunları aştım ım Sadece çok çok az bir kaygım kaldı

ilaçları kullanmaya devam ediyorum düzenli kullanıyorum ama çok ama çok büyük bir sorunum var o da selectre eklendikten sonra unutkanlık önceden de vardı ama bu şu anda o kadar artmış durumdaki unutkanlık ciddi seviyede hani öyle normal bir unutkanlık değil yani şöyle söyleyeyim ilaçları Ben saat kurmadan kendi kafamda tutamıyorum hangi saatte içeceğimi yoksa tedavim bozulur o yüzden alarm kuruyorum onun dışında gün içerisinde ne yaptığımı hatırlamıyorum ilaçlardan kaynaklı mı sence yani kendimi toparlamak için 60 günlük bir rutin hazırladım spor yapacağım uykuma zaten dikkat ediyorum meditasyon yapacağım kendimi geliştirmek için kitaplar okuyacağım onun dışında başka şeyler ne yapacağım mesela gün de türkçemi geliştirmek için 3 kelime öğreneceğim 2028'in Nisan aylarında falan 1680 kelime öğrenmiş olacağım bu da bir hafızayı egzersiz aynı zamanda okuduğum kitabın her bir sayfasından sonra kendimi anlatacağım o sayfada neler oldu diye bir de kahvaltıma dikkat ediyorum abur cubur tarzı şeyler yemeyeceğim yani şu anda bu programı yarın başlayacağım sence unutkanlık azalır mı Bir de gerçekten ilaçlardan dolayı mı yoksa beynimde bir hasar mı var sence öncesinde bu kadar unutkanlık yoktu çünkü bende çok ciddi bir unutkanlık yaşıyorum sana buradan yazmamın sebebi de sana mesaj atamadığım için ee umarım benim kim olduğumu tanımışsın dedi şimdi burada bir çok insan olduğu için kimse beni utanmasını istemiyorum isminin baş harfim m ile başlıyor zaten yani senin bu konuda fikrin düşünceleri nelerdir yani ilaç hakkında bilgi sahibi olduğu için sana sormak istedim

yapay zeka sorduğumda tamamen ilaçlardan kaynaklı olduğunu söyledi ilaçlar tam vücuduna yerleştikten sonra unutkanlık azalacak dedi Bir de bu yapacağı rutinle beraber sen ne düşünüyorsun Bir de doktora gittim de sence ilaçları azaltır mı sonuçta iyileşiyorum hangi ilaçları azaldı 1 yıl 6 ay kullanmam gerekiyormuşbilgi sahibi olduğu için sana sormak istedim yapay zeka sorduğumda tamamen ilaçlardan kaynaklı olduğunu söyledi ilaçlar tam vücuduna yerleştikten sonra unutkanlık azalacak dedi Bir de bu yapacağı rutinle beraber sen ne düşünüyorsun Bir de doktora gittim de sence ilaçları azaltır mı sonuçta iyileşiyorum hangi ilaçları azaldı 1 yıl 6 ay kullanmam gerekiyormuş

Bazı şeyleri tekrarladım fark ettim çünkü bu kadar unutkanlığım var işte ne dediğimi hatırlamıyorum mesajda beynim kayıt yapmıyor

Bu yüzden de umutsuzluk yaşıyorum ben nasıl sınava hazırlanacağım

Bana yardımcı olur musun 9 eylül çarşamba günü 9.30'da doktora gideceğim doktora bunu söyleyeceğim yani bu durumdan gerçekten hafızamın keskinleşmesini istiyorum unutkanlıktan kurtulmak istiyorum çok berbat bir durumdayım bu konuda

Okuduklarını ilk saniyelerde aklına tutuyorum ama sonrasını uçup gidiyor Tek anladığım şey ilaçlardan dolayı bir de depresyonun kalıntıları olduğunu anladım Bir de bir şey daha söyleyeceğim fakat uzun sürebilir demiştin zamanla antidepresan düzelsin diye peki mesela nasıl uzun sürebilir kaç ay kaç yıl bu durum sürebilir sence bir de Doktorlar takviye kullanmamı yasakladı çünkü bu beni daha önce hipomaniye de koymuş olabilir bahsettiğin şey stikolin mi Bir de şey hakkında yorum yaptın mı bilmiyorum ama bu rutin sence bir nebze olsun işe yarar mı hafızam bir nebze olsun düzelir mi Bir de gerçekten motivasyon düşüklüğü bende var bazen çok umutsuz olduğum oluyor Bir de o kelime bulamama şeyini gerçekten çok ciddi anlamda yaşıyorum kelimeler aklıma gelmiyor böyle bir sorun da yaşıyorum unutkanlığın yanında

Bitlis