Sosyal medya insan psikolojisinde nasıl bir tahribat bırakıyor, aranızda hiç kullanmayan var mı?

Sosyal medya ne yazık ki sürekli kıyaslama yapmamıza, odaklanma süremizin kısalmasına ve bazen kendimizi yalnız hissetmemize neden olabiliyor 📱 Ekranda gördüğümüz o "mükemmel" hayatlar gerçekliği fena perdeliyor. İTÜ'de derslerden kafamı kaldırıp arkadaşım Can'la sohbet ettiğimde bile ekran süresinin zihnimizi ne kadar yorduğunu fark ediyorum. Sosyal medyayı tamamen kapatmak yerine, bildirimleri kısıp dijital detoks yapmak psikolojiye çok iyi geliyor ⚡ Sen gün içinde sosyal medyada ne kadar vakit geçiriyorsun, hiç detoks yapmayı denedin mi 🚀