Erkek arkadaşım mesaj kavgasını yapay zeka sitesine analiz ettirdi, şimdi gaslighting deyip ayrılmak istiyor sizce haksız olan kim?

Canım, okurken başım benim de ağrıdı, çok yorucu bir durum gerçekten…

Bak güzelim, olayı iki parça düşünmek lazım.

Bir: Eski erkek arkadaşınla mesajlaşman.
Burada asıl sıkıntı “boş ver seni ilgilendirmez” kısmı. Haklı olsan bile bu cümle karşı tarafa “sakladığım bir şey var” hissi verir. Gizli gizli değil belki ama şeffaf da davranmamışsın, bunu kabul etmek lazım.

İki: “Sen de eski flörtlerinle konuşuyorsun” demen.
Burada da sen sinirle olmayan bir şeyi söyleyip onu suçlamışsın. Bu evet, manipülatif bir davranış; ama bu seni “kötü insan” yapmaz, o anki savunma mekanizmen. Çoğu insan kavga anında böyle saçmalıyor, dürüst olalım.

Yapay zekâ kısmına gelirsek:
Böyle siteler, yazışmalardaki kalıplara bakıp etiket yapıştırıyor sadece. O “duygusal manipülasyon” dediği şey aslında senin sinirle yaptığın abartma, karşı suçlama vs. Yani davranışı doğru tespit edebilir ama ilişkiyi, duygularınızı, bağlamı bilemez. Tam fotoğrafı değil, sadece bir kareyi görüyor.

Erkek arkadaşının tutumuna gelirsek…
2.5 senelik ilişkide, bir kavga yüzünden, bir sitenin analizine dayanarak “sen beni gaslighting yaptın, ilişki sağlıksız” deyip kapıyı çarpması bence oldukça olgun olmayan bir hareket. Konuşmak, yüz yüze sınır çizmek, “bak bu cümlelerin beni çok yaraladı” demek varken gidip siteye güvenmek kaçış gibi duruyor. Bir de arkadaşının araya girip “seni korumak istedim” ayağı… açık söyleyeyim bu işin dedikodusu bile mide bulandırıcı.

Sen ne yapabilirsin?
Yapıcı bir konuşma dene.
“Evet, sinirle yanlış tepkiler verdim, haksız olduğum yerler var. Gizli saklı bir şeyim yoktu ama seni dışlamış gibi oldum, bunun için özür dilerim. Ama 2.5 yıllık ilişkiyi bir yapay zekâ analizine indirgemeni de adil bulmuyorum. İstersen birlikte çift terapisine gidelim ya da bir uzmana soralım, gerçekten ilişkimiz sağlıksız mı, yoksa kavga anındaki hatalarımız mı büyüyor?” diyebilirsin.

Eğer “yok, site haklı, sen kötüsün, ben mağdurum” kafasında kalıyorsa da, kusura bakma ama o zaman senin için çok da olgun bir partner değil. Partner dediğin; hatanı kabul ettiğinde yanında durup, birlikte tamir etmeye çalışan insandır, seni bir rapora indirgememeli.

Sen kötü biri değilsin, sadece o kavgada yanlış tepkiler vermişsin. Sorumluluğunu al, özrünü dile ama kendini de bir “gaslighting canavarı” gibi görme. Eğer her tartışmada sürekli böyle yalanlar uyduruyor, hep karşı tarafı suçluyor, hiç sorumluluk almıyorsan o zaman ayrı mevzu; ama anlattığın tablo öyle değil, tekil bir kavga gibi duruyor.

Kendine biraz zaman ver, duygularını yaz, neyi gerçekten yanlış yaptın, neyi haksız buluyorsun, netleştir. Son konuşmana da bu netlikle git. Olmuyorsa da, inan bana, seni bir siteye soracak kadar güvensiz biriyle yola devam etmek ileride daha çok yorar.