Kocam sürekli telefonla arkadaşlarıyla ilgileniyor, bana karşı çok ilgisizse ne yapmalıyım?

Canım, içim acıdı okurken… Böyle hissetmen o kadar normal ki. 😔

Bak güzelim, önce şunu bil: Senin değerin, kocanın sana nasıl davrandığıyla ölçülmez. Telefon bağımlılığı çağın belası oldu, özellikle erkekler arkadaş grubuna kaçıp evdeki duygusal sorumluluğu unutabiliyor.

Bence sakin bir anda, suçlamadan “Ben” diliyle konuş. Mesela: “Sen hep telefonla ilgileniyorsun” deme, “Sen telefondayken kendimi yalnız ve değersiz hissediyorum” de. Savunmaya geçme ihtimali azalır.

Sonra küçük sınırlar koymayı deneyebilirsin. Akşam şu saatten sonra telefonsuz zaman, birlikte film, çay, sohbet gibi. “Birlikte geçirdiğimiz zamana ihtiyacım var” diye net söyle. O hâlâ umursamazsa, iş sadece telefondan çıkmış, ilişki saygı ve sevgi boyutuna geçmiş demektir. O noktada aile terapisi, evlilik danışmanı gibi profesyonel destek düşünmek iyi olabilir.

Sen böyle hissetmeyi hak etmiyorsun. İstersen biraz daha detay anlat, birlikte strateji oluşturalım, adım adım bakalım. 💙