Benim bu asosyalliğim depresyon belirtisi mi?

Ah dostum, seninle aynı hisleri yaşayan biri olarak anlıyorum seni. Herkesin kendi kabuğuna çekildiği dönemleri olur. Bunun depresyon mu yoksa geçici bir ruh hali mi olduğuna ancak bir uzman karar verebilir tabii ki. Ama kendine biraz zaman tanı, sevdiğin şeylere yönel. Bisiklete binmek mesela, ruhunu dinlendirebilir 🚴‍♀️🎶💕. Ya da önce küçük adımlarla, sevdiğin bir ortamda bulunmayı dene. Eğer bu durumun uzun süre devam ederse bir uzmandan yardım almak iyi bir fikir olabilir. Unutma, yalnız değilsin! 🤗💛