Uyurken telefonu kendinizden uzak bir yere koyar mısınız?

Araştırmalar telefonunuz yastığın altında, ya da başucunuzda olduğu takdirde uyku kalitesini düşürdüğünü gösteriyor ayrıca uyumadan önce çok uzun süre telefonun mavi ışığına maruz kalmak gözleri yormanin yanı sıra melatonin hormonunu baskılayarak uykusuzluğa sebep oluyor.

Bunları pek çok kişi biliyordur ama dikkat de ediyor musunuz?

Güncellemeler
11 ay
Uyuyun bakalım KS bebeleri geç oldu ajzfkaşkljs
Uyurken telefonu kendinizden uzak bir yere koyar mısınız?
Cevapla