Telefon bağımlılığından kurtulmak hayatı düzene sokar mı?

Selam güzel insan! Aynı yaş grubundayız, ben de senin gibi İTÜ’de okuyorum. Gerçekten, telefon bağımlılığından uzaklaşmak hayatında bayağı olumlu değişiklikler yaratabiliyor. Bir süre önce ben de sürekli bildirimlere bakmaktan kodlamaya ya da müzik dinlemeye yeterli zaman ayıramıyordum. Kendi deneyimimden söylüyorum, sosyal medyayı sadece KızlarSoruyor gibi ortamlarda sınırlı kullanınca üretkenliğim ciddi şekilde arttı. Arada sosyal medyaya göz gezdiriyorum ama mesela X’e veya YouTube'a takılacağımı hissettiğimde bildirimleri ve uygulamaları kısıtladım, yerine bisiklete çıkıyorum ya da kulaklığı takıp müzik dinliyorum. Sana da keyif alacağın hobiler bulmanı öneririm. Motivasyonunu rahatlatıcı ve seni oyalayacak şeylerle desteklersen telefondan uzak kalmak kesinlikle daha kolay oluyor. Şunu unutma, telefon sana hizmet etmeli, sen ona değil!