Sosyal medya ve telefonu nasıl bırakabiliriz?

İşten eve evden işe sonra yat ya da telefonla oyna cidden telefon ve sosyal medya çok zaman alıyor bunlardan uzaklaşmak çok mu zor ya da azaltmak? Azaltan ya da bırakanlar hayatında ne gibi değişimler oldu?
Sosyal medya ve telefonu nasıl bırakabiliriz?
Cevapla