Sosyal medyadan uzak durmak istiyorum?

Bunun için sana bir kaç tavsiyede bulunabilirim. Ne kadar dikkate alınır bilmiyorum ama belki birisinin işine yarayabilir.

Öncelikle, sosyal medya dopamin salgıladığı için (tatmin ve uyuşturma durumu) bu ortamda, topluluk içerisinde dayatılıyor ve bu bataklıktan çıkmak için en öncelik olan şey, bir meşgale edinmek oluyor.

1- Hobi edinmek
İlgi duyduğun, merak ettiğin acaba nasıl olur ve bu hobiden keyif alırsam belki maddi bir duruma götürebilirim düşüncesi oluşturmak.
2- Kitap okumak
Kesinlikle tavsiye ettiğim bir şeydir. Okuduğunu anlama, yeni farkındalıklar kazanma, diksiyon geliştirme ve vizyon edinme konusunda oldukça ufuk açıcı en etkili şeydir.
3- Egzersiz - Spor yapmak
Şu an genciz, kanımız deli akıyor. Hayat mücadelesinde buna vakit bile ayıramıyoruz ama gelecekte bu durum sağlığımız için en etkili yatırım olacak. Bunun bilincinde olmanız gerekli. Günde 30 dakika koşu, yaşam sürenizi arttırdığı gibi stresinizi de azaltıyor ve gün içinde kaygı, anksiyeteden büyük ölçüde kurtuluyorsunuz.
4- Beslenme düzeni oluşturmak
Kahvaltı, Öğle, Akşam yemeklerini hazırlamak gün içerinde büyük ölçüde zamanınızı aldığı gibi sıkılma durumundan da sizi kurtaracaktır. Sağlıklı ve düzenli beslenmek her şeydir. Ruh sağlığınız için buna dikkat edin.
5- Kişisel bakım ve Temizlik
Sağlık en büyük sorumluluğunuz olduğu gibi, bunun çevresel etkisine de dikkat etmeniz gerekli. Gün içinde daha pozitif düşünmeniz üzerinde bile çok etkili bir durum. Güzel kokular, güzel hisleri uyandırır.
6- İş sahibi olmak
Öncelikle zorunlu olduğun ve her sabah küfür kıyamet edip kalktığın bir işte çalışmak yerine, sevdiğin ve ilgi duyduğun, ilerleyebileceğin bir meslek seçimi yapmak ve gün içinde büyük enerjini buraya harcayacağın için oldukça önemli bir gerekçedir. Mutlu olduğun iş, senin mentalin içinde çok önemlidir. Maddi getirisi oldukça, kendini daha da iyi hissedeceksin.

Sıralama, tamamen önem sıranıza ve hayat beklentiniz yönünde değişkenlik gösterebilir..
Hayat sosyal medya değil, gerçek bir hayattır. Bedenimiz neredeyse, zihnimizde orada olmalı yoksa kaybolmuş bir birey oluruz.

kendine değer vermek için biraz kendine zaman ayırman lazım.
önce bi kendine zaman ayır
sonra da tek tek ne yapsam mutlu olurum diye düşün veya yaz
ondan sonra da uygula tek tek