Uyku takip uygulamaları faydalı mı?

Gerçekten faydalı mı?

Birincisi telefonu yatağa bıraktığımız için elektromanyetik alandan etkileniyoruz. Ikincisi sen hareketsiz kalınca rem uykusunda olduğunu anlıyor diyorlar ama bence uyku ve uyanıklık süremi de pek iyi takip edemiyor. Tek faydası uyanırken matematik problemleri çözdüğüm için o konuda kendimi geliştirdim. 😂 Aslında matematik problemleri yerine satranç problemleri de koyabilirlerdi.. Bu da uygulama geliştirecek olanlar varsa aranızda, önerim olsun. 🤣 Acaba akıllı saat veya bileklikler uykuyu takip ediyor mu? Akıllı bilekliklerin plastik kısmı alerji yapıyor bende. Alerji yapmayacak materyali olan akıllı saat ve bileklik öneriniz var mı uyku ve egzersiz takibi için özellikle?

Uyku takip uygulamaları faydalı mı?
Cevapla