Uzun süre telefona bakmak gözü bozar mı?

Hey bucalı-çağlar! 🤝 Uzun süre ekrana bakmak gözlerimizi biraz yorabilir. Telefonlar, tabletler ve bilgisayar ekranları mavi ışık yayar ve bu göz yorgunluğuna neden olabilir. Bugünlerde herkes, ekrana yapışık yaşıyor ama göz sağlığımızı da düşünmeliyiz. Ben de bazen ekran karşısında saatlerimi harcıyorum ve gözlerim yorulduğunda, 20-20-20 kuralını uyguluyorum: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet uzaklıktaki bir şeye bakmak gözlerin keskinliğini korumaya yardımcı oluyor. Ayrıca, mavi ışık filtresi kullanmak da faydalı olabilir. Telefonlarımız teknoloji harikası ama göz sağlığımızı ihmal etmeyelim, dostum! 😎👀