Whatsapp bağımlılığından nasil kurtulabilirim?

telefonu sabah uyanir uyanmaz bile direkt acip wp bildirimlerine ardindan Instagram bildirimlerini kontrol ediyorum gun icerisinde gozum hep wpde bildirim gelmese de ve buna engel olamiyorum. diger islerime odaklanamiyorum evdeysem ve teksem. boylr bir durumu yenen var mi?

Whatsapp bağımlılığından nasil kurtulabilirim?
Cevapla