Sanırım biraz telefon bagimlisi oldum hele geceleri hic uyumuyorum birakamiyorum ne yapmam lazim?

Biraz sosyal medya hesaplarimi kapatsammi diye dusunuyorum oyunu falan silsem mi ama baska mesgul olduğum bisey de yok onun icin biraz disarilara atmam lazım kendimi sanirim

Herkesin boyle oldugubu bilmiyodum yine benim etrafimda bu kadar boyle olan yok cunku

Evet doğru

Napicam

Erken uyanayim diye 10 dan basliyorum 12 ye kadar alarm kuruyorum ama bazen duymuyorum bazen kapattigimi hatirlamiyorum kapatiyorum 4 e kadar uyuyorum uyumasamda 2 de uyaniyorum sonra yarim saat en az yatarak telefona bakıyorum mesajlara geziniyorum sonra iste gun icinde islerimi yapmaya çalışıyorum yapiyorum yapabildigim kadar yine elim telefona gidiyor tabi bazen de hep daliyorum islerimin yarim kaldigida oluyor sonra aksam 10 11 olunca basliyorum oyun oynamaya geceye sabaha kadar belki sabah da uyuyorum boyle geciyor

Hakim olamiyorum her gun diyorum yapmicam oynamicam erkenden bazen uykum geliyoe hatta ama yine telefonu aldimmi asla birakmiyorum yatistirici ilac ne nasil alicam

Teşekkür ederim

Ben ne diyorum sen ne diyorsun