Kiloluyum hangi kanalı/uygulamayı önerirsiniz?

Mlysssy

Xper 1 Yaş: 24

Youtube kanalı, uygulama falan hangisinden yapıyım leslie nasıl uygulama indirdim tüm vücut için

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

barraquda Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 58%

+1 yıl
İnternet & Teknoloji konusunda 1,4b cevap paylaştı.

boyun kilon önemli.. ve sağlık sorunun var mı insülin direnci vs problemin var mı bunlar önemli.. obez derecesi değilsen.. günlük 1000-1100 kalori diyetini uygularsan. ve bolca da protein alırsan bunu uygularken.. yüzün gözün çökmeden , kasların erimeden ve sağda solda düşüp bayılmadan seri şekilde incelmeye başlarsın.. sonrasında da tempolu yürüyüş veya merdiven çıkmayı uygularsın.. ip atlarsın vs.. hzılandırır.. kendin bile şaşarsıın nasıl eridiğine..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Sessizbiokur Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Chloe Ting programlarına bakabilirsin internetten hem ücretsiz hem de her günü planlıyor. Yeme içme konusu için tavsiye verecek olursam da un ve şekeri kes tamamen. Protein ve sebze ağırlıklı beslenmeyi dene. Ayrıca yemeklere koyduğun yağı da azalt biraz. İlk iki hafta unsuz ve şekersiz çok zor oluyor ama sonra alışıyorsun ve kilo verdikçe daha motive oluyorsun. Bir tane de kalori takip programı indirirsin oradan da takip edersin 1 günde aldığın kalori miktarını.

0

1 Yorumla
- Mlysssy
  
  +1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla

Kıymazz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Youtubeye uygulamaya gerek yok. Boy kilo endeksi yap boyuna göre kaç kilo olmalısın onu hesapla. Sabah 1 haşlanmış yumurta öğlen salata sadece akşam da bir kase çorba ve salata ye ekmeği unut istediğin kiloya gelene kadar bol bol su iç

0

1 Yorumla
- Mlysssy
  
  +1 yıl
  Bu şekilde kilo verebilirmiyim acaba deniyim sağlıksız besleniyorum şu an
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gökyüzününbekçisi Takip Et
Bilge Yaş: 104 , eic 100%

+1 yıl

Sporla kilo vermekten ziyade vucudunuz sekillenir. Kalici bir beslenme seklini ogrenmek daha hizli sonuca ulasmaniza yardim eder.
Kanal olarak ;
Ergin Kirbaç
Chloe Ting ikisini de denedim beslenme ile desteklerseniz cok hizli toparlanirsiniz.

0

0 Yorumla
linkerboy1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

Günde 1 saat kardiyo 30 dakika body yap ve 1 aylık farkı gör

0

0 Yorumla
Yalçın-biri Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Evet, klişe olacak ama,
FAZLA VEYA AŞIRI YEMEK YEMEYEBİLİRSİN.
yemek kilo yapmaz fazla yemek kilo yapar.
Benden sana bu tavsiyem olsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Chloe ting derim susarım mükemmel

0

3 Yorumla
- Mlysssy
  
  +1 yıl
  Zor diyolar sen kaç kilo verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tatlım benim kilom ideal olduğu için vermedim zaten ama veren Çok kişi tanıyorum yemene dikkat et Egzersizin güzel yap bol bol su iç verirsin zaten
  
  Yorumla
- Mlysssy
  
  +1 yıl
  Anladım sağol yapıcam
  
  Yorumla
smterden990 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

takip et

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > İnternet & Teknoloji > Sorular > Kiloluyum hangi kanalı/uygulamayı önerirsiniz?

Kiloluyum hangi kanalı/uygulamayı önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!