İnternet bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Merhaba,

İnsanlar çağlar boyu bazı bağımlılıklar kazanmışlar. Mesela cep telefonu olmadığı dönemlerde insanlar TV başında vakit geçirirdi.

Genel olarak baktığımızda insanlar hep bir şeylerle meşgul olup gündelik sıkıntılardan uzaklaşmak istemiştir.

Aslında internet faydalı yönlerini kullandığın sürece bir Tv'den daha çok şey kazandırır insana. Ancak insanlar genelde arkadaşlık siteleri Instagram vb. sitelerde vakit öldürmekte. Hem de gereksiz özentilere kapılabilmekteler.

Geçmiş zamanlarda teknoloji bu kadar gelişmemişken insanlar bir araya gelip sohbet ederlerdi. Televizyonun ve internetin yaygınlaşmasıyla bu aktiviteler azaldı. Aynı zamanda bağımlılıkta arttı.

Sizin bir internet diyetine ihtiyacınız olabilir.

Mesela ben Karadeniz'de bulunan köyüme gittiğim zaman telefonu kapatır televizyon kullanmazdım. Adeta ruhumu arındırır kendimi doğaya verirdim. Bu diyet başlarda zor gelir ancak alıştıkça yaşadığınızı hissedersiniz adeta.

Sizde imkanınız doğrultusunda kapatın interneti ya da günlük limit koyun ya da internetin faydalı yönlerinden faydalanın.

Mesela ben olsam netten uzaklaşmadan bile; ya yabancı bir diziye başlar ya da YouTube üzerinden yabancı dil öğrenim videolarından en azından yabancı dilimi geliştirmeye çalışırdım bu süreçte.

Saygılarımla.