Dr. Mehmet Öz "Kahvaltıyı Yasaklıyorum" Sözüne Açıklık Getirdi

Dr. Mehmet Öz, kahvaltı hakkında yaptığı açıklamayla büyük bir tartışmanın fitilini ateşledi. Öz, geçtiğimiz günlerde Türkiye'deki yaygın kanının aksine kahvaltının çok da gerekli olmadığına vurgu yapmıştı. "Kahvaltıyı yasaklıyorum" diyerek bu öğünün önemli olmadığını belirten Öz, bu açıklama ile ezber bozmuştu.

Dr. Mehmet Öz, YouTube kanalından kahvaltı hakkında yaptığı açıklamalara devam etti. Öz, sağlıklı beslenme ve kahvaltı hakkında şu ifadeleri kullandı:

'Kahvaltıyı yasaklıyorum' dedim, Hem ABD'de hem de Türkiye'de trend topic oldum. Kahvaltı yerine brunch yapın, 10 bin sene önce düşünün, bizim atalarımız uyandıkları zaman kahvaltı yoktu. Kahvaltı yapmaları imkansızdı. Böyle bir alışkanlık da yoktu. Kalktıktan sonra avlanırlardı. Bizim de sabah kalktığımız zaman ilk işimiz yemek değil. Mesela ben sabah kalktığımda yemek yemeden bir sürü işlerimi hallediyorum, spor da yapıyorum, enerjim gayet iyi, bir çok insan sabahları aç olmasa bile kahvaltı yapmaya çalışıyor, kendilerini zorluyor. Geç saatte yemek yerseniz evet bu böyle olur eğer akşam 19.00 gibi yemek yerseniz sabah açlık hissetmezsiniz.