Sarkık göğüsler çekici değil midir?

Sakinim :D sadece bir anlık gıcık oldum herkesin ağzında benzer söylemler var. Çoğunlugun doğruları hiç bir zaman benim doğrum olmadı. Ameliyat denen şey göz boyamadır. cerrahi şeyler yalandır hikayedir masaldır. Herkesin ağzında bu tarz söylemler var. Estetik bile bir sektör, medyayla zihinleri bilinçaltını güzel kirletiyorlar. Oysa çözüm çok basit. yaşam tarzını kararlı biçimde değiştirirsen her şey yoluna doğal şekilde giriyor. biraz gıda takviyeleriyle desteklemek yetiyor. Testosterone ve büyüme hormonunu en iyi yükselten şey ağırlık antremanları ve kalori kısıtlamasıdır. Özellikle karbonhitratları iyice azaltmak lazım hareketsiz yaşam tarzı varsa. yoksa insülin direncinin babasını yapıyor.

Güzel anlatım, bilgilendirici oldu teşekkürler 🙏

Genetiği şöyle düşün. Şimdi saçı kelleşenler var kellik genetik diyip geçiştiriyorlar. iyi de bu sende sadece genetikten kaynaklıysa niye genç yaşlarda ortaya çıkmadı kusursuzdun da sonradan döküldü saçların? Genetiği bir anahtar gibi düşün. Çevresel faktörlerde bozulma olunca bu anahtar kilidi açar ve genetik denen şey ortaya çıkıverir. olayın özeti bu. kel olanlarda zaten DHT yüksekliği de vardır bunu ben demiyorum, o yükselmiş dht kıl foliküllerine zarar verdiği için kıl üretilemiyor.

@CptMac rica ederim dostum.

bu tür sorular açıp bilgilendirme yapar mısın? faydalı çünkü. insanların bilinçlenmesi lazım. kafasına göre iş yapıyor millet.

@CptMac abi valla üşenmesem sorarım ama daha evvel bir kaç soru sordugumda pek cevap gelmeyince ben de ilgilenen kitle pek yok diyip salladım. Bu arada vücut geliştiriyosun sana altın değerinde bir bilgi vereyim belki biliyorsundur gerçi. Karbonhitratları en çok yakan yer kaslardır. Bu nedenle kas kütlesi bir insanda ne kadar çoksa o derece az sağlık sorunu yaşar. Yeter ki kaybetmesin kaslarını. zaten büyüme hormonu ve testo yaş ilerledikçe adım adım aşagı seviyelere gidiyor ve hastalıkların ortaya çıkma ihtimali de artıyor. Bu nedenle sıkılıgını sağlıgını korumak isteyen insan kaslarını kaybetmemeli ama stresli yaşam çok fena kasları hırpalar azaltır. Hareketsizlik bile stres nedenidir. Stres hormonu körüklüyor bu yıkımı.

@Şekercidükkanı literatür böyle.

@Şekercidükkanı yani buna da bilimden uzak diyorsan gerçekten engeller geçerim yani bunun için ne RCT ne çalışmaya ne makale okunmasına gerek var..

@Şekercidükkanı sen bağlantıyı kurmamışsın biraz da bazı şeyleri abartmışsın gibi geldi. karbonhidrat düşmanlığı sezmedim ben. meme sarkmasını da uzun vadeli beslenme ve kas kaybına bağladı. gayet makul.

@Şekercidükkanı balık burcu kısmını görmedim beynim direk siliyor gereksiz detay orası ayrı. düşük karbonhidrat beslenilebilir, ben kognitif performans açısından yağdan zengin beslenmeyi tercih ediyorum şahsen. yani benim anladığım "görece" az karbonhidrat. yani sıfır veya çok çok düşük karbonhidrattan bahsettiğini düşünmedim. yani mümkün olduğunca az olarak yorumladım ben. yani yorumlanabilirliğe açık bir yorumdu o

@Şekercidükkanı reis senin kafa almıyor toprak grubu kafası bu genelde. onlar zor anlar. tek tek ele alması gerekir. hava baskını insanlar daha hızlı kavrar topraklardan. topraklar kurallarla hareket eder ve elinde somut deliller olmadan inanmaz ya da bağlantı kuramaz ama akıllı geçinmeye devam ederler.. ben senin kurallara bağlı kalarak yaptıgın şeyi zihnimde hızla toparlayıp ilişkiyi ortaya çıkarırım boş laga luga yapıyon sadece. aşırı karbonhitrat tüketimiyle artan kan şekeri vücutta iltihabi parametreleri artırır bu bilinen bir şey. karbonhitratlar yeterli antioksidan yoksa pis bir enerji kaynagıdır serbest radikaller ortaya çıkarır.. şeker zaten toksiktir bir an önce mitokondride yakılıp kurtulunması gerekir. insülinin devamlı yüksek oldugu yerde yağlanma ve kanser riski artar. bu nedenle insülin direnci tehlikelidir zaten. stres hormonu kortizol bunu devamlı baskılamaya kalkışır ve kısır döngüye girersen oranda buranda yağlanma ve kas kaybı kaçınılmaz hale gelirsin bunu uzun vadeye bile gerek yok kısa orta vadede bile etkilerini görürsün. uzun vadede demans kanser kalp damar hastalıkları yaşlanma riskini zaten artırır neresi yatkınsa oraya gider vücudun. kortizol seni katabolik olarak biçer. adım adım dejenere olur vücudun kasların kolajen yapın. çünkü proteini parçalar karaciğerde Glukoneogenez mekanizmasıyla şekere çevirir devamlı. sana tavsiyem fazla kurallara bağlı yaşayıp büyük resmi kaçırıp boş bilgiçlik taslama bir daha seni ham diye yerler

@Şekercidükkanı doğru öyle bir şey demedim zaten, karbonhidratlar hedefe göre optimize edilmeli. fakat insanların en büyük hatası yağdan fazla kesmesi. bunun altını doldururum. yani kötü bir şey olmasa bile, olabilecek faydaları elinin tersiyle itmiş olur insan, en basiti miyelinasyon. yağ olmadan gerçekleşmez.

@Şekercidükkanı aynı düşünceye sahibiz sadece arkadaşın yorumunu farklı yönlerde algıladık o kadar. eğitimli misin? bilgili birine benziyorsun

@Şekercidükkanı ben de eğitimli değilim bilimsel takip ediyorum. güzel gidiyorsun takdir edilesi bir şey, hem mesleğin veya eğitimini almamışsın ama üzerinde araştırmalar yapıyorsun. tebrikler

@Şekercidükkanı ahaha unutma ki Einstein de balık burcu bir hayalperestti anasını ağlattı devrimleriyle dünyanın. şu an bile onun bulduklarına göre yaşıyosun. protein in etkisi yok demiyorum ama tek başına yeterli değil kan şekerini regüle etmek sadece ona bağlı değil. kan şekeri arttıgında plazmaya çinko magnezyum hepsi hücum eder dokulardan. sen Allah bilir o kan testlerine de güveniyosundur. kaldı ki çinko eksikliği yaşayan insanlarda mide asidi üreten hücreler çalışmaz proteini tüketsen bile parçalayamadan teğet geçer uzun vadede aminoasit eksiği çekersin o bile kaslarnı yitirmen ve sarkması için yeterli sebep. hiç bir meme sarkması yaşayan insan da bunların peşine düşmüyor senin gibi kuralcı hareket ediyor asıl sen işini şansa bırakıp varsayımlara göre yaşıyosun. Manipülatif kan testlerine eminim ki çok güveniyosundur.

@Şekercidükkanı sırf benim dediğim doğrudur ve bilgiçlik taslıycam diye karşıya bok atan ukala birisin. benim dediğim aşırı karbonhitratlarda olan bir durumdu zaten belirttim onu ve hala arkasındayım. kalkmış protein tüketin diyo bi de utanmadan. adamda çinko eksikse proteini nası parçalattırtacan midede? onu da geçtim çinko zaten en sağlam aromatase inhibitörlerinden biri. aromatase aktivitesinin artması senin testosteroneun östrojene dönüşmesini hızlandırıp yağlanmayı kamçılattırır. şekerin yükselmesi vücuda aşırı bir stres yüküne sokar, çinkoya talebi artırır. kaldı ki yaş ilerledikçe kas kütlesinin azaldıgını testosterone ve gh düştüğünü bilim zaten söylüyor. stres hormonu kortizol bu süreci baltalıyorsa fazla karbonhidratlar da bir stres etkeni olarak baltalıyor, yüksek kan şekeri demek yüksek insülin demek. senin dediklerin doğruysa niye bu millet sarkıyor hiç mi gözlemleyip sorgulamıyon çevrendeki insanların görünüşlerini? sadece anadoludaki hamurişi ağırlıklı beslenen köylü karıların alayını gözlemlesen bile göreceksin hep memeleri kilodan göbeğine kadar nerdeyse sarkmış vaziyette çogunun.

@Şekercidükkanı lan ruh hastası ben ne dedim farklı bişey mi dedim rahatsız? karbonhitrat dediğin şey iltihabi parametreleri artırır kortizol buna yanıt verir. trligliserid artar insülin yüksek seyreder yağlandırır seni. kortizol bu süreçte biçer insülin direnci yaptırır. uzun vade demans olanları hiç araştırmadın mı? kortizol nöronların glikoz uptake'ini engeller ve nöron ölümüne yol açar diyor. a *k malı mı diyim beni kötü konuşturcan o fitnesçılar kaslı ve kaslar karbonhitratları hızlı yakar. şekeri en çok yakan yerler kaslar oldugunu da mı ben söylicem sana. bağlantı kuramıyosun hala boş bilgiçlik peşinde zırvalıyon

@Şekercidükkanı ruh hastası beynin almıyor manipüle edip laf kaşarlıgı yapıyon bana. ikizler burcu musun nesin sen? karbonhitratlar artınca hareketsizlik varsa zaten şeker artıyor kanda. senin olay tereciye tere satmak gibi bişey oldu şu an. beni çileden çıkarma. hareketsizlikle o artan şekere stres hormonuyla yanıt vermiyor mu vücut? o kortizol katabolik süreçleri körüklemiyor mu? ben senin gibi bi özürlüye niye laf anlatıyorum bilmiyorum ki.