Kabızlık sorununa bildiğiniz en keskin çözüm ne?

Öncelikle Geçmiş olsun diyerek ve Yaşayan biri olaraktan biraz detaylı anlatmaya çalışayım.

Valla eğer şu an çıkarmanın derdine düştüysen o iş biraz zor anlık olmuyor. Bir şekilde kendi motorunu bozsan da bu hani tabiri caizse yumurta deliğin ağzında denir yaa o kısma ulaşıncaya kadar zaman alır.

Kabız kalmamak için bol su tüketmelisiniz ve hemen hergün wc gidiniz. 2 günden fazla bekletmek içeride o posayı daha fazla enzimlemek demektir. O zaman da kiremite dönüyor ki bu da epey zahmetli bir şey.

2. seçenek ise artık biraz konsantre olman lazım. Kolzetle bu işi yapamazsın, eski tip yer taşlı wc bu iş için en iyisidir. Biraz biraz kendine zor verip bekleyeceksin, o yavaş yavaş kendini dışarı atmaya çalışır, bir kısım itelersin (burada dikkat et kafandaki damarlar şişmeye başlar çok zorlama kendini) yani çıkmaya başladığını anladığın an biraz geri çekerek parçalamaya çalışırsın. Bu biraz zaman alacaktır. Tahminen 30dk kadar bi wc süren olabilir. Çok itelemeye çalışıp kendini yırtmaman da gerekir.

Uzun bir süreden sonra dışarı atabildiysen eğer ne mutlu sana ve sonrasında iyice yıkaman lazım, çünkü bağırsaklarının iç kısmı dışarı çıkma ihtimali de var. Parmağınla oluşan memeleri yavaşça içeri doğru bastırarak ilk şeklini almasını da sağla...

Kabızlık valla iyi bişey değil, dikkatli de olman lazım.

Umarım yazdığım yoruma aptalca cevaplar gelmez, ben yaşadığım için ve senin de Acil durumun için kendi stratejimi yazdım. Doktor değilim bunu da söylemem gerekir.