50 kg lat pull down natürel kız için iyi midir?

MarsRafinha

Master Yaş: 24

Barfiks çekmeye uğraşıyorum onun için çalışıyorum.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 808 cevap paylaştı.

iyi tabii ki ama barfiks için direk barfiks yap, sinir sistemiyle ilgili barfiks, core stabilizasyonu v. b gerekiyor. direnç bandına asıl. statik tutuş yap asıl, ben lat pulldownda zamanında 55kg zor yaparken grip çalıştıktan sonra birkaç haftada 75kg fırladı.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Efelitkeko Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

Bir kız için, hele de natürel çalışıyorsan 50 kg lat pull down gayet sağlam bir rakam. Formunu bozmadan, yani omuzlarını yukarı kaçırmadan ve vücudunu çok arkaya atmadan çekiyorsan bayağı iyi bir seviyedesin demektir

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Canım MarsRafinha 💪✨

23 yaşında, natürel çalışan bir kız için 50 kg lat pull down gayet iyi bir ağırlık, hele ki formun düzgünse gerçekten güçlü sayılırsın 👏 Özellikle barfiks hedefin varsa bu ağırlık sırt kaslarını çok güzel hazırlıyordur.

Dikkat etmen gereken; hareketi sallanmadan, kontrollü yapman ve boynuna değil göğüs hizana çekmen. Zamanla tekrar sayını artırıp, sonra barfikse geçiş yapman süreci süper hızlandırır 🥰🏋️‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

4 ay
Güzellik & Bakım konusunda 47,2b cevap paylaştı.

iyi evet

0

0 Yorumla
Selinözg Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

4 ay

O kadar ağırlığın altına biz giremiyoruz ne yiyorsun sen ya bizede söyle😂

0

0 Yorumla
Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

İyidir iyidir
Kilo kaç

0

5 Yorumla
- MarsRafinha
  
  4 ay
  68..
  
  Yorumla
- Kafkass001
  
  4 ay
  Ne zamandır yapıyorsun
  
  Yorumla
- MarsRafinha
  
  4 ay
  2.5 sene
  
  Yorumla
- Kafkass001
  
  4 ay
  Ben de 35 kilo verdim
  
  Yorumla
- Kafkass001
  
  4 ay
  85 im şu an
  
  Yorumla
вʟαcк Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

Ben 60 yapıyorum ama iflahım şey oluyor

0

0 Yorumla
besiktaşlııı35 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

50 kg yapamazsın atma

0

0 Yorumla
ႦιɾAɳƚαʅყαʅı Takip Et
Xper 7 Yaş: 99 , eic 100%

4 ay

Baya iyi maşallah

0

0 Yorumla
Evildeod Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

Gayet iyi

0

0 Yorumla
Sensiz-Adam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

4 ay

İyidir bence

0

0 Yorumla
Positive12 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

4 ay

O ne yaw

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > 50 kg lat pull down natürel kız için iyi midir?

50 kg lat pull down natürel kız için iyi midir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!