Bir ay yüz yogası yapayım dedim sizce işe yaramışmı ilk ve ve sonrasını attım?

İstiyorsan anlatırım

Olur reis detaylı veya yaptığının linkini atarsan daha güzel olur

Link yok vala chatan cpt yardım aldım tik yok falan boş ya, knk 5 kiloluk dambıl aldım başım yatağın boşluğuna gelicek şekilde pozisyon alfım ve boynuma dambılı indirip kaldırdım boyun kaslarının gelişimiyle gıdı giti ve çene de hafif bir uzama oldu, sırt üstü uyudum asimetri için bi nebze işe yaramış yüzdeki yağ için ellerimle yüz yogası yaptım ve zoretarin denilen ilacı kulandım ki bu ilaç yüzdeki yağı minimuma indiriyor bi ayda bende baya yaradı sonra hergün yüze buz sürüyorum bu kadar ama en etkili dambıl ve ilaç

Dambıl olayını çözemedim sadece

Boyın kaslarını geliştirmek için boyun ile ağırlık kaldırıp inme

Var mi videosu sana zahmet YouTube dan falan kafada canlanmadi

Vala yok ya bak başın yatağın boşluğuna gelsin ağzınla dambılı tut ve başını boşluğa indir ve yukarı kaldır

Tamam şimdi anladım dostum çene için neler yaptın

Çene için sadece yüz yogası yaptım ona yutup tane baka bilirsin ellerinle yapsan daha iyi onun dışında boyun zaten çeneni etkiliyor

İyi moral oldu sağ olasın 😅

He yanında olsam gözlerimi morartırdın ödeşirdik internetin böyle kötü yanlarıda var dövemiyosun knk 😃😃

Ramazan ayındayız ayıp ya

Başka zaman döversin 😅

Yok yaw sen beni döverdin dedim ben dayak yerdim 😄

Lan yanlış okumuşum, 😂

Yanlız hastane masrafına karışmam karşılaman lazım 😃

Knk ben fakir

Ozaman dövme söv daha iyi 😄 çalmasını bilmiyon bide böyle soru sormuşsun 😄

Öğrenirim, belki

Knk para mutluluk getirmiyor ben bunu öğrendim bu arada

Bence getiriyor

Tabi akılı kişiye

Ben deliyim yani 😄