Tırnak yemeyi nasıl bırakabilirim?

Küçüklüğümden beri tırnaklarımı yiyorum ama yutmuyorum. Genellikle strest olduğumda üzüldüğümde falan başlıyor ama normal bir zamanda da oluyor sanki bir fazlalık varmış ve onu almak zoundaymisim gibi hissediyorum ve çok kötü gözüküyor tırnaklarım yardım edin lütfen acı oje de işe yaramıyor

Tırnak yemeyi nasıl bırakabilirim?
Cevapla