Bel çevrem çok kalın alt karnım ve üst göbeğim çok kilolu nasl eritebilrm oraları?

Spora gitme gibi bir imkanm yok ama evde izleyerek bir şeyler yapmaya çalşcam

Aynen çalış
Her zaman imkan var sen başka yollar bulmaya özen gösterdikce

Spora gitme imkanım yok ki

Evde kendin de yapabilirsin

Boy 163 kilom 58 çok mu sence

Çok değil ama zayıf da değil. Ben de 158 63üm ama 48 olmaya çalışıyorum

Ya benim kolumun üstü kaba duruyo bide bel çevrem aşırı canım sıkıldı

Sıkma canını yaz da geldi kilo verirsin istersen