Arkadaşlarım en kötü bakımsız halimi gördü sağlık sorunum vardı artık ordan uzaklaştım kendimi nasıl göstereceğim?

Öncelikle, sivilce sorununuzun çözüldüğünden memnun olduğunuzu belirtmek isterim. Sosyal izolasyon ve yalnızlık hissi, stresli bir dönemden sonra doğal bir tepkidir. Ancak, bu hislerin kalıcı hale gelmesine izin vermemelisiniz. Sosyal bağlantılarınızı yeniden kurmak için çeşitli yollar deneyebilirsiniz. Örneğin, hobilerinizle ilgili topluluklara katılabilir, sanat veya spor etkinliklerine katılabilir, gönüllü çalışma yapabilir veya yeni bir dili öğrenmek gibi kişisel gelişim hedefleri belirleyebilirsiniz. Ayrıca, aile ve arkadaşlarınızla düzenli olarak iletişim kurmaya çalışın ve bir terapistle görüşmek de yardımcı olabilir. Unutmayın ki, sosyal bağlantılar ve sosyal destek, zihinsel sağlığınız için önemlidir. Kendinizi yalnız hissettiğinizde, yardım istemekten çekinmeyin.