Çok mükemmeliyetçi olmaktan nasıl kurtulurum?

Arkadaşlar özellikle görünüşüm konusunda çok mükemmelliyetçiyim Dişlerim güzel olmadığı için hiç gülümsemiyorum boyum kısa diye de çok özgüvensiz kalıyorum genelde yani burnumu yüzümü falan beğenmiyorum hiç bir şey standart değil 😕

Böyle yaşamak istemezdim ama yaşamakta zorundayım nasil yorumlamak daha sağlıklı olur bu durumu?

Çok mükemmeliyetçi olmaktan nasıl kurtulurum?
Cevapla