22 yaşındayım ama 15 yaşında gösteriyorum, öz güvenim zedelendi ne tavsiye edersiniz?

Selamlar :)

Bende 22 yaşındayım ama 18 gibi gösteriyorum bence bu kötü bir şey değil.

Kendinizi diğerleriyle kıyaslamak yerine kendi elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın. Ayrıca, önceki gece ne kadar uyuduğunuz, yediğiniz yemek çeşitleri, sosyal etkileşimleriniz ve ne kadar çalışmanız gerektiği gibi faktörlere bağlı olarak en iyinizin günden güne değişebileceğini unutmayın.

Günün sonunda, yapabileceklerinizi gözden geçirmek için zaman ayırın. Yaptığınız ilerlemeler ve denemeleriniz için kendinizi takdir edin. Konfor bölgenizden hiç çıktınız mı? Tutarlı, sağlıklı riskler almak özgüveninizi arttırmanıza yardımcı olur ve yenilikler sizi canlandırır.
Hedeflerinizi belirleyin ve hedeflerinize ulaşma yolunda düzenli ve yönetilebilir adımlar atın. Her ne kadar takım çalışması güçlü bir sinerjik etki yaratabilse de, başkalarının harekete geçmesini beklerken eliniz kolunuz bağlı oturmayın. Stratejik düşünün ve kendi gücünüzle harekete geçin.
Başarılı olduğunuzu hayal edin. Kim ve ne olmak istediğinize dair net bir vizyon yaratın ve bu görüntüleri zihninizde prova edin. Bunu yaparken, kendine güvenli olmayı prova edin. Kendinize “Kendisini seven ve kendisine saygı duyan bir insan ne yapar?” diye sorun ve şekilde davranmayı deneyin.
Alışkanlık halindeki düşüncelerinizin farkına varın, olumsuz ve sabote edici olanları eleyin. Bu, tehlikeleri görmezden geldiğiniz anlamına gelmez, ancak aksilikler veya zorluklarla nasıl başa çıkabileceğinizi düşünerek gerçekçi ve iyimser düşünürsünüz. Kendinize “Ne yanlış gidebilir?” demek yerine, “Ne doğru gidebilir?” veya “Mümkün olan en iyi sonuç nedir?” diye sorabilirsiniz. Düşüncelerinizin duygularınızı etkilediğini kabul edin.

Bunun kadınlar için çok sorun olmadığını, aslında erkekleri ilgilendirdiğini söyleyebilirim. Sana bu konuda haksizsin diyemem ama birde erkekler açısından bak ben de 22 yaşındayım ve sakallarım yeni kendine gelmeye başladı oda sakal serumu falan ile benden yaşça küçük kişiler bile benden büyük gösteriyordu geçen yıla kadar. Bu eğer bir sorunsa erkekler için bir sorun olabilir o yüzden çok da takılma derim ben🙏