Kışın biraz sıcak suyu açsam da , duştan çıkmadan kesinlikle en soğuk derece soğuk su duş alıp öyle çıkarım.
Soğuk
Sıcak
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Kışın biraz sıcak suyu açsam da , duştan çıkmadan kesinlikle en soğuk derece soğuk su duş alıp öyle çıkarım.
Selam gadası 🙃
Soğuk duş daha sağlıklıdır. Çünkü;
Vücut soğuk suyla temas ettiğinde, vücut ısıyı korumak için kan dolaşımını hızlandırır. Moraran yerin üzerine buz konulmasının da temel sebebi budur. Soğuk press yapıldığında moraran yerdeki kan dolaşımı hızlanacağı için zedelenen bölge daha çabuk iyileşecektir. Ayrıca soğuk duş almak kas ağrılarına da iyi geldiği için, birçok sporcu bu yöntemi kullanır.
Düzenli olarak soğuk duş aldığımızda soğuk algınlığı ve gribe yakalanma ihtimalimiz azalır. Yapılan klinik deneylerde soğuk duş alan insanların bu hastalıklara yakalanma oranının yüzde 29 düşüş gösterdiği görülmüştür. Soğuk duş almak vücudu şoka soktuğu ve lökosit salgılattığı için bağışıklık sistemimiz güçlenir.
Cevap
2Cevap
Soğuk duş
Soğuk duş sağlıklı ama soğuk su ile duş alamayan da kendini zorlamamalı bence. Ben ılık duş alırım her zaman.
Evet kesinlikle kendini zorlamamalı
Normal duş
Normali sıcak olarak kabul ediyorum
Normal sıcak değil ki
sıcakk
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?