Doğum ve emzirmeden kaynaklı vücut bozulmasını nasıl karşılarsınız?

Şimdi öncelikle dışardan gelen bir mobbing yoksa, yani eşin durumdan rahatsız değilse sorun oluşturan kişi sensin demektir. Sorun oluşturmak kavramını hemen açıyorum:

Şöyle ki, örneğin kilo konusuda kadınların 7’den 70’e kanayan yarası. Her kadın kendini kilolu hissediyor. Her kadın bir beş kilo versem diye düşünüyor. Her kadın fazla yediğini düşünüyor. Düşünsene, kaç gün vardır, aynanın karşısında kendimize bakıp “hey maşallah bana” dediğimiz? Belki iki belki üç defa koca bir ömürde.

Aynı şekilde hamilelik ve doğum sonrasıda kadınların kendilerini kabul edip sevmelerine bir darbe vuruyor. Önce, hamilelikte alınan kilolar. Sonra vücut çatlakları, sonra emzirme ile sünen göğüsler, ameliyat izleri, alınan kiloları verememe, vs. Oysa hamilelik, doğum, bunlar kadına doğası gereğince verilmiş özellikler. Kimse doğumdan sonra tekrar eski haline dönmüyor bir günde. Ve kendi kafanda çirkin olduğunu düşünerek bu düşüncesi gün be gün ilerletirsen, ne aynaya bakabilirsin birdaha, ne de eşinle ateşli birşeyler yaşayabilirsin. Demem o ki, yoğunlaşma! Elbette vardır çaresi, spor öncelikle! Karın kası hareketleri, ön arka, her bölge için egzersizler var. Çünkü emin ol, ameliyat vücudunun dengesini sadece daha da çok bozacak. İkizleri olan bir arkadaşım var. Karnındaki deriyi gerdirdi, göğüslerini yaptırdı. Kız diyo ki, göğüslerimi hissetmiyorum. her şey suni gibi yani. His kaybı, istenen sonuca ulaşamama, kendini kendin gibi hissedememe gibi bir sürü faktörü var. Herkesin dediği gibi, parayı basıp mutlu olunan bir şey değil estetik. Ameliyat sonrası ağrıları saymıyorum bile. Onun için, kendini sen olduğun için. Vücudunu bu dünyaya bir çocuk getirdiğinin izlerini taşıdığı için, eşini de seni olduğun gibi sevdiği için, sevmeye devam et. Araştır. Doğal yollarla çözmeye çalış problemi. Kendini sevmek sanıldığından çok çok önemli.

Niye isin kolayina kaçıyorsun? Az totonu kaldir bir diyetisyen bul ve spor yap. Emzirme durumuna gore bir diyet yazsin onu uygula.

Yavas yavas spora basla. Yine alabiliyorsan destek al uzman birinden. Beraber spor yapin. Bu hem ruh haline iyi gelir hemde vucudun toparlanır. Sporla goguslerin bile sekil alır. O kadar ameliyat masrafına ve sancisina katlaniyorsunuz iki hareket etmeye mi useniyorsunuz?

Spordan ve diyetten sonra hala bir seyler kaldiysa belki o zaman dusunursun ameliyati ama gerek bile yok. Oyle kafana gore de diyet spor falan yapma. Dedigim gibi uzmanlardan destek al. Simdi yanlis bir sey uygularsin sagligindan olursun, sütün kesilir, ameliyat yerine bir sey olur falan gerek yok.

Guzel bir diyet, guzel bir spor programiyla halledilir bunlar. Zaman alir aninda sonuc vermez bunlar ama ameliyattan her turlu daha iyi ve sağlıklı. Ve daha erken bile bunlari kafaya takman icin.

Vucudun toparlanmasi normal dogumda olsa 1 yılı buluyor. Kolay degil 9 ayın verdigi degisimler hemen dogumdan sonra ya da 3 ay içinde duzelecek diye bir sey yok. Bu bir süreç ve 1-2 yila yayilabiliyor. Keyifli de bir surec. Boyle düşüncelerle kendini yorma. Bebegin sag salim doğmuş, sen sagliklisin bu bile yeter de artar. Kendimi iyi hissetmiyorum diyorsan da ilk secenegin ameliyat degil beslenme ve spor olsun.