Eskisi gibi güzel hissetmek için neler yapmalıyım?

arkadaşları mmerhabalar. en son ki ilişkimde bayağı bir darbe aldım ve buy üzden özgüvenim çok düştü yani size şu kadarını söyleyeyim sabahları elimi yüzümü yıkarken bile lamba södürüyorum ki kendimi görmeyeyım artı 24 yaşındayım yaşlanmışım gibi hissediyorum ve sanki hayatıma kimse girmeyecek ve beni kimse beğenmeyecek gibi geliyor. ama bu durum böyle devam edemez. bende değişim yapmaya karar verdim hayatımda. bu arada bayağı kilo da aldım bu aralar. eskisi gibi güzel hissetmek için neler yapmalıyım?