Baby face erkekler mi yoksa sakallı erkekler mi daha karizmatik? (Sayfa 10)

Kaslıyım geçinen tip

5 aydır definasyondayım baya hacim yapmıştım ama yağlanmıştım şimdi onu erittim şimdi tekrar kilo almaya çalışıyorum :D boyuma göre 5 kilo daha lazım

1.90 boylan 75 kilo olunur mu olm eriyosun resmen 80 kilolara çık

@somenormalguy Hayvan gibi kas istemiyorum kanka :D ben karın 0 olsun benim için idealdir.
Ayrıca zayıf değilim o kadarda yaşıma göre hacimliğim

75 kiloda nası bir hacim olucak kardeşim 1.90 adamsın hayır bizde salona gidiyoruz yani bizi kandırma :)

@somenormalguy normal çok ta zayıf değil ayrıca hacim işleri para ister bir sürü supplement kullanması gerekir. Salonlarin çoğu sadece çalışma ortamı sunuyor. Beslenme programı yazamıyor. Ve emin ol hacimli bir beslenme bana aylık minimum 300 liraya patlıyor bazen 500 lira. Iyi görünmenin her zaman bedeli vardır.

@Centilmen532 aynen reis katılıyorum sana hacim zor iş hele boydan dolayı iyice zorlaşıyo benim :D

yo kazanırsın ama sağlam bu program lazım ve para lazım sen daha çalışıyorsun işini gücünü alınca o da olur aslanım. Sendeki boy yeter bırak kasmis falan. Benim boy 1.75 bu arada.

@Centilmen532 pirince tavuga dayancan aga vitaminleri eksik etmiycen illa gainer almak lazım degil ertug evrekliyle konuştum ben karbonhidratı basın gençler diyordu

@Centilmen532 yeter amunyum ozelden yazisin

emrin olur paşam

Tavukla filen olmaz o iş. Tavukta 30 ve protein var senin 75 kilo için 150 ve protein alman lazım. Bu da 500 gram tavuk. Yani her gün yarım kilo et demek. Cok zor kardeşim. Şöyle yaparsın. çok sık salona gitme hafta da en fazla 2 defa git. Kaslarin yenilenmek için vakit bulsun.

bakışların mimiklerinden

seni ham yapar yerdim beni önceki sorudan hatırla sözümü tuttum D

ne yapiyim haklıymışım D öyle bir anlatmışsın ki harbiden aç olmasam da bu özellikte birini yerdim :d yerdim fakat tatlı ve güzel kız öyle birine aşığım ki karşılıksız da olsa o sana bin çeker diye düşünüyorum :D

belki sen beğenmedim dersin kıskançlıktan görsen de D bana göre dünyanın en güzeli çirkin diyenlerde var tabi D

seni epey merak ettim havalı şey :D belki seksapelin yüksek diye güzel diyolardır olamaz mı ;)) ben onun bir gülüşüne bütün güzelleri kibrit suyuna vururdum :) özeldem yazıyorum seni merak ettim :D

Hayır onu kastetmedim belki seksi bir havan vardır demek istedim oldugundan kapalı giy sen boya ve ruj sürünmesen belki bu kadar dikkat çekmezdin ;))

Come on message :)) yarım İngilizcemle bana ne yapıyosun ya :))

Ona hiçbi yerden ulaşamıyorum :))

O kadar hava Attın cok güzelim diye demek ki değilsin ;)

Why?

Ilk göğüs tabiki. Karşıdan gelirken sana bakarak geliyorlar :)) . Eger kadin Güzelse gogus önemli değil zaten yüzüne bakarim.

Ciddiyim aklım şaşar nevrim döner :))

bir fotoğraf koyaydın yaa merak ettik seni şiimmmdii :(

Batırdın
batırdın

batırdın yazıp entere basınca aşağı satıra atlıyormuş ondan 2 kere batırdın

Eyvallah abla ADAMsın :)