Catlaga çözüm maalesef ki yok ama selülit için bol su tuketip bol spor yapip yağlı ve pakete girmis her türlü yiyecekten uzak durmanız gerekiyor tecrübeyle sabittir efendim
Şu içme miktarı kişinin kilosuna göre değişiyor ama ortalama 2.5 litre su içip günde en az 1 saat tempolu yürüyüp kostum dikkat ettim yediklerime ve sonuç çok tatmin ediciydi
Sadece kendini kandırıyorsun kardeşim. Yağ oranın %30-35 arası ve olması gereken oran %20-25. Tüm sorunlarının sebebi bu genetik menetik alakası yok. Fazla yağdan derin öyle bir esnemiş ki çatlamış vücudun sana ''AT ŞU YAĞLARI DEPOLAYACAK YER KALMADI PATLIYORUM'' diye bağırıyor sen ideal diyorsun hala.
En İyi Cevaplar