Yüze sürmelik:Salatalık🥒, avokado🥑 Yemelik:Badem ve ceviz🥜🌰, balık🍣, yeşil sebzeler, portakal🍊 ve su🥤🥤 (Sen onu bunu bırak da sirke sür sirke bak çok iyi yapıyo yüzünü emin ol😂😂)
vakado ve cegırdenı rendeye vurup ezip iyice yedırdıkten sonra yüzünüze sürebilirsiniz bir kaşık yag bir kasık limon suyu birde bır tane sarımsak ezıp karıstırın
Özellikle A, C, E, çinko, koenzim Q10 gerek bir de demir durumu cilde yansır kan durumu yani. Su, ciğer, havuç, cennet elması, ekşi kulak, çuha çiçeği yağı, balık, ceviz, yer fıstığı, fındık, çilek vs
0
0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)
+1 yıl
bu aralar güneşe çıkma onun dışında ne yer içersen zaten iyi gelir cildine
@ÖfBeBuNeKiloCanim güneş ışınları özellikle uva ve uvb cilde zarar veren ışınlardır. cildin nem oranını etkiler , doğal haline zarar verir. çıkılacaksa bile güneş kremi kulanılması gerekir. d vitamini sentezi için gerekli olan güneş ihtiyacımızı normalde eve giren güneş ışığından bile alabiliyoruz zaten.
@ÖfBeBuNeKiloCanim güneş altında ne kadar kalıp kalmayacağın seni ilgilendiren konu karışacak değilim elbette fakat ilerleyen erken dönemlerinde cildinde göreceğin lekelerin , kırışıklıkların nedeni o abartmadan güneş altında kaldığın sürelerdir bilgin olsun.
@ÖfBeBuNeKiloCanim lancet gibi uluslararası tıp dergilerinde okuyabileceğin araştırma yazıları var bununla ilgili. birinin dediğine göre inanma, oku mantıklı geliyorsa uygula