Kaç yaşında 'kolajen' kullanılmaya başlanmalı?

Question

Kolajen üretimi nasıl artırılır? Önereceğiniz marka kolajen var mı?

beyazorkidem · Accepted Answer

Kolajen takviyelerini genelde 30’lu yaşlardan sonra öneriyorlar. 30-50 yaş arasında yılda 2 defa 3’er aylık kürleri, 60 yaş üzerinde yılda 3 defa 3 aylık kürleri tavsiye ediliyor.  Sigaradan uzak durun. Vücudumuzdaki kolajeni azaltan en önemli etken sigaradır. Bu konuda yapılan bir araştırma sigaranın %18-22 oranında kolajen azalttığını gösteriyor.  Kolajen üretimini azaltan bir diğer etken de güneş ışınlarına fazla maruz kalmak. Bu yüzden güneşin dik geldiği saatlerde güneşe doğrudan maruz kalmamak ve güneş kremleriyle korunmak gerekiyor. Fazla şeker tüketimi de yine kolajen üretimini sekteye uğratan faktörlerden biri. Bu yüzden şekerden, özellikle de işlenmiş şekerli gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Uyurken vücudunuz her gün meydana gelen hasarı onarır, yeniden inşa eder, yeniler ve onarır. Vücudunuzun kolajen üretme yeteneğini desteklemek istiyorsanız günde en az 7-8 saat uyumaya özen göstermelisiniz. Yaban mersini, sarımsak, C vitamini, fasulye, kırmızı meyveler, A vitamini, Avokado yağı, Omega 3, ıspanak, lahana ve pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler C ve A vitamininden zengin besinlerdir. Bunları sıkça tüketmelisiniz.

KillerArtemisia · Accepted Answer

Vonka kullandım bir ay, tablet şeklindeydi. Ben direnç artıkmak için kullandım genelde cilde iyi gelir derler ama bir fark görmedim

hakansalihoglu_88 · Accepted Answer

harici tüm takviyeler kanser yapıyor ve yaşlanmayı artırıyor. sen zaten çorbalarına vs ilikli kemik suyu ekliyorsan kemikli et yiyorsan vs ihtiyacım bir ömür kalmıyor.

nordun_gadasi · Accepted Answer

Sigara dumanı ve sigaranın kolajeni azalttığını duymuştum gadası

DemetSaygılı · Answer

25 yaşından sonra kullanılmalı diye duydum. Ben 40 yaşımdayım ama yeni yeni haberim olduğu için yaklaşık 1 aydır kullanıyorum. önce tablet şeklinde kullanmıştım ama hiç faydasını görmedim. toz şeklinde suya katarak içiyorum şimdi. kesinlikle daha iyi. içinde başka hiç bir şey olmayan amerikadan gelen bir ürün kullanıyorum. bence tatlandırıcı olmaması ve kaliteli olması çok önemli. isterseniz websiteleri burada. bmonutrition. com tatsız ve kokusuz olduğu için de içimi çok rahat.

EcrinSeçer · Answer

Kolajen kullanmak için yaşınızın 50 olmasını beklemeyin, zaten yaş ilerledikçe kolajen üretimi azalıyor. Sağlığınız için ve yaşlanma belirtilerini minimum seviyede yaşamak için önlem alınması gerektiğini savunuyorum. 25 yaşındayım, Kiperin Collagen kullanıyorum. Aşırı memnunum yaşam kalitenizi arttırmak için dilediğiniz yaşta kullanabilirsiniz.

filizing · Answer

Kolajen aslında vücut tarafından üretiliyor ancak 20'li yaşların başında itibaren kollajen üretimimiz azalıyor.
Cilt, eklem, saç ve tırnak için oldukça faydalı olduğunu okudum bir çok yerli ve yabancı kaynakta.
Ancak anladığım kadarıyla sadece Kolajen tipleri içeren ürünler yeterli gelmiyor. Özellikle, alfa-lipoik asit, hyalüronik asit ve C, E, B gibi vitaminler içeren ürünler daha etkili ve başarılı oluyor.
Araştırma yaparken hepsini içeren ve kolajen etkisini arttıran bir güzellik serumu da içeren bir ürün buldum.
Markanın adı Vitacoral. Yeni bir firma, Türkiye'de üretim yapıyorlar.
Siz de bir bakın isterseniz.

kaanartan · Answer

Ben 28 yaşındayım uzun bir zamandır kolajen kullanıyorum. Hem cildime hem de saçlarıma çok iyi geliyor. Önceleri cildimde pütür pütür noktalar çıkardı şimdi baya azalma oldu cildim daha pürüzsüz gözüküyor. Genelde bu tür şeyleri yalnızca kadınların kullanacağı düşünülür fakat ben bir erkek olarak düzenli olarak kullanmaya çalışıyorum. Nutraxin Collagen ise uzun bir zamandır favorim.

nihalcengiz · Answer

30 yaş sanırım ama kesinlikle yüze sürerek değil. Sorudaki fotoda yüze sürülüyor. toz şeklinde suya katarak içilmeli diye biliyorum. Osman müftüoğlu öyle diyor en azından. Hiç bir markanın reklamını yapmadığı için bence söyledikleri dinlenmeli. Günde 7-8 gram toz olarak ama KALİTELİ kolajen içmeli. Nerdeyse hergün yeni bir marka çıkıyor ama ne oldukları pek belli değil. Bence en önemli şey kolajenin üretildiği yer/kalitesi. veya günde 7-8 kase kelle paça içebiliriz :)

YaşarTahsinim · Answer

Hiç kulllanma mak daha iyi sonuçta bir kostik türü kimyasal sabunların çoğunda şampuanlardada özellikle son zamanda kullanılmaya başlandı

neslitükenmişerkek_- · Answer

34 yasında kolajen kremi kullanmaya başladım göz çevresi için

cerensari · Answer

25 yaştan sonra kolajen üretimi ciltte azalır ve 30lu yaşlarda ise neredeyse hiç üretilmemeye başlar. Ben kendimde Nutraxin Collagen'i deniyorum, sana da öneririm :)

Gizli Üye · Answer

Bunun yaşla değil, cildin hassasiyeti ile alakası vardır. Bir dermatoloji uzmanından yardım alıp, bu konuyu öğrenmenizi tavsiye ederim.

Gizli Üye · Answer

bu resim bana bir şeyleri anımsattı biraz fesatım ama öyle :)

Elizaa26 · Answer

25 yaşından sonra azalmaya başlıyor işte

er-el · Answer

Otuz yaşından sonra, maya maskesi iyidir.

Amakafamıznassıgüzel · Answer

Iyyy midem bulandı bu ne beeee

dekolte · Answer

Solgar hyaluronik acid collagen tablet başarılı

gece_yıldızı10 · Answer

Ula bu nedir? Nr işe yariyor?

Aysenur481 · Answer

20 yaş ideal diyorum 24 yaşında olarak

lumos_01 · Answer

25den itibaren

19elisa · Answer

22 bence

Tiiginim · Answer

O ne oluyor k.. a... l

ıagreewithyou · Answer

Kolojen ne hacı

ibrahimmrs · Answer

Kolajen ne

Gizli Üye · Answer

O ne?

Biizaa_ · Answer

Kolejan ne.

Gizli Üye · Answer

İy bune

Kaç yaşında 'kolajen' kullanılmaya başlanmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kaç yaşında 'kolajen' kullanılmaya başlanmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!