Kolajen ne zaman kullanmaya başlanmalı?

Merhaba çoğu sosyal medyada gördüğüm kadarıyla çoğu kadın kollajen takviyesi yapıyor. Bende merak edip faydalarını araştırdığımda cilt yanında kas kemik saç vs gibi bir çok konuda belli bir yaştan sonra vücudun kollajen üretememesi sonucu destek amaclı kullanılması gerektiğini okudum. Başlamak istiyorum ama Şu an 21 yasındayım kullanmalı mıyım , ne kullanmalıyım?
Kolajen ne zaman kullanmaya başlanmalı?
Cevapla