Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!

Ahmettt555

Merhaba arkadaşlar sizlere bu Bence'mde özellikle belli yaş üzerindeki birçok kadının şikayetçi olduğu göğüs sarkmasını önlemek için bazı doğal yöntemleri sunacağım, hazırsanız başlayalım.

1- Spor ve Egzersiz

İlk olarak düzenli spor ve egzersiz yapmak göğüslerin daha dik durması için faydalı bir yöntemdir özellikle göğüs kaslarını çalıştıran sporlar ve egzersizler çok yararlı olacaktır.

Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!

2- Beslenme

Kalsiyum, C Vitamini ve protein bakımından zengin yiyeceklerle beslenin. Bu besinler cildin sıkılaşmasını sağlayarak, göğüs sarkmasını da geciktiriyor.

Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!

3- Soğuk Su

Bilindiği üzere sıcak su kasların gevşemesinde etkili bir yöntemdir. O yüzden göğüslerin sarkmasını istemiyorsanız tercihiniz soğuk su olsun. Soğuk su kasları daha gergin hale getirdiği için eğer yapabiliyorsanız her gün göğüslerinizi buz ve zeytinyağıyla ovun. Buz, göğüslerin diri kalması için çok etkili. Bu masajı yaptıktan sonra göğüslerinizi tam saran sıkı bir sütyen giyin ve yarım saat bu şekilde uzanın.

Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!

4- Dik Durmak

Duruşunuzu düzeltin, daha dik bir duruş göğüslerinizin daha dik olmasında faydalı olacaktır.

Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!

Umarım beğenmişsinizdir ve umarım faydalı olmuştur.

Nasıl Daha Dik Göğüslere Sahip Olabileceğinizi Anlatıyorum!
21
32
Görüşünü yaz
21Kız Görüşü
32Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

  • Redamancy-4

    Göğüslerim zaten dik ve diri knk🤦‍♀️😂

    Sevdim 2 Kişi
    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?
  • kriyyoss

    super bir paylaşım olmuşss

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1932
  • FunnySunny

    Evet de ben geç kalmış hissediyorum biraz bunlar için. Spor işe yarayabilir de onun için zaman ve sabır lazım. O da bende yok.

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • İremyol

    Evet her kızın büyük göğüsleri olabilir

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • otur-0

    Bununla alakalı kitap sattım zamanında Spor da bir yere kadar sadece zamanı yavaşlatırsınız İşin sonunda devreye genetik vs bir sürü neden giriyor Her neyse sonuç olarak mani mani mani dostlar

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Huzurluhuzursuzz

    Tamam hemen uygulamaya geçiyorum.

    Sevdim 2 Kişi
    Yorumla
  • nefertitim

    evet sporrr da oluyor bu

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Gizli Üye

    Benim dik değil ya

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
    • Egegehhe

      Fazla kilon mu var?

    • Gizli Üye

      @Egegehhe hayır ama genetik

    • Egegehhe

      Fazla kilon olmaması güzel, egzersiz yapıyor musun, göğüs ölçün ne

    • Hepsini Göster
  • itsmy_world

    Güzel olmuş. Bunun bir de penis boyunu büyültme ve kalınlaştırma yöntemi versiyonu olsa iyi olur. Erkekler için. Hep Kadınlar mi vücuttu ile mükemmel olmak zorunda. Veya erkekler için başka konu. Estetik vücut falan

    SevdimEğlenceli 2 Kişi
    Yorumla
    • Ahmettt555

      Penis ameliyat dışında büyüme kalınlaşma göstermez onun haricinde erkekler genelde sakaldan dolayı yakınıyorlar onunla ilgili bence yazdım, belki daha farklı bir konu hakkında yazarım erkeklerle ilgili

    • Hm hiç erkeklerin sakalına takmadım ben kafayı.

  • Gizli Üye

    Süpersin çok sağol

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Soruyor22

    Spor ve beslenme olmadan cidden olmuyor

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Gizli Üye

    Büyük olduğu için sarkıyor

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Gizli Üye

    Bizim süt vermekten inek memesine döndü iğrenç ya🙄

    SevdimEğlenceli 2 Kişi
    Yorumla
    • Daha kac yasindasin ne sut vermesi

    • Gizli Üye

      @bilinmeyenşahıs00 21🙄 kızımı emziriyordum açtım ama

    • Oha evlisin ve kizin var ayni yasta olunca sasirdim sadece yanlis anlama

    • Hepsini Göster
  • 06Nergis

    Güzel bir yazı olmuş. Teşekkürler

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Gizli Üye

    Yapsamda bi işe yaramaz gibi görünüyor

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • nirhamm

    Spor işe yarıyor

    Sevdim 2 Kişi
    Yorumla
  • melikegunden

    Güzel olmuş deneyeceğim

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Hshshsshaa

    Cnmm benim resmen pörsüdü yha tesekkr

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • kadinsix

    Estetik le dik durur ancak ama zaten gerek yok

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • trinitynin_saçjölesi

    Ve estetik. d

    SevdimEğlenceli 2 Kişi
    Yorumla
  • BerilEdit

    Teşekkürler

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • candeveci3434

    Emeklerinize sağlık güzel bir çalışma olmuş :)

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Daha Fazla (31)
YÜKLENİYOR...