Bu Yaz Portakalı Soyuyoruz! İşte Düzenli Uygulamada Selülit Görünümünü Azaltıcak Yöntemler!

Merhaba bebeklerim😍😍

Yaz demek deniz kum güneş ve selülit sorunu demek birçoğumuz için. Birçoğumuz için diyorum çünkü her 10 kadından 9’unda görülen bir sorun maalesef bu. Bunda kadınların fizyolojik yapısının ve hormon dengesinin de büyük bir etkisi var tabii. Ancak yine de selülit kaderimiz olmasın, gelin bu yaz bikinilerimizin içinde rahatça boy gösterelim.

Olmaz olmaz demeyin şansınızı deneyin! Düzenli masajla selülitleri def edin!

Düzenli yaptırdığınız masaj veya fırça kullanarak yaptığınız ovalama hareketi selülit ile savaşınızda bir numaralı yoldaşınız olacaktır. Lenf ve kan dolaşımı arttıran bu iki yöntem portakal kabuğu görünümünü def edecektir.

Diyet listenizi sil baştan düzenleyin, kolajen içerikli besinleri bol bol tüketin!

Sıkılaşmanım en büyük yardımcısı kolojeni çok daha sık tüketmeye bakın. Kemik suyu için, lifli gıdaları hayatınıza daha çok dahil edin ve protein ağırlıklı bir diyete başlayın.

Hormonlarınızın dengede olduğuna emin olun! Doktorunuzdan hormon testi isteyin!

İşin biraz daha tıbbi boyutuna gelirsek selülitlerim genellikle kadınlarda görülmesinin asıl sebebi östrojen hormonu ile açıklayabiliriz. Östrojen hormonunun cilt altı yağ tabakalarını arttırma etkisi selülitlerin temel sebeplerinden. Bu hormonun gerektiğinden fazla salgılanması da haliyle selülit problemini arttırıyor. İşte bu yüzden bu problemle baş etmeye çalışmadan önce östrojen dengenizde sorun olup olmadığından emin olun.

Sporu hayatınıza dahil edin, sıkılaşma ile selülit sorununu büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz.

Tabii ki tüm bunların yanına sporu da yazmasak olmaz. Bacak egzersizlerine ağırlık vererek bu bölgenin sıkılaşmasını sağlayabilir, bu şekilde portakal kabuğu görünümünden kurtulabilirsiniz.

Şok diyetleri hayatınızdan çıkarın, hızlı alınıp verilen kiloların selülite sebep olduğunu unutmayın!

Hızlı alıp verilen kilolar ciltte sarkmaya ve selülit görünümüne sebep olacaktır. Tabii ki jet hızı ile kilo verdirmeyi amaçlayan şok diyetler de bu konunun başlıca suçlusudur. Bu yüzden kilo kontrolü selülit görüntüsünün önüne geçmekte size çok büyük yardımcı olacaktır.

Evet kuşlarım, yukarıdaki çok basit 5 madde ile selülitlerimize veda edebiliriz. Sadece biraz sabra ve biraz kararlılığa ihtiyacımız var. Sonra gelsin pürüzsüz bacaklar😍😍

Hepinize çok güzel günler diliyorum, öpüldünüz😘😘

#Doktorkedi