Spor sonrası selülit görünümü?

Gizli Üye

(30-35)

3 haftadır spor yapıyorum sıkılaşmak ve kalca arka bacakta ki selülit gitsin diye. Zayıf biriyim kas olarak kilo almak niyetim. Fakat sanki ön bacakta diz üstün de spora basladıktan sonra ufak ufak dalga sekilde oluşumla hissetmeye basladım cildimde selülit gibi. Daha önceden yoktu ön bacagımda. Bu normal mi? Toparlar mı? Ne bilim spordan dolayı su mu kaybediyorum? Ödemler mi? Yağ mı gidiyor? Sıkılaşır mıyım?

Cevapla

Selülit Soruları Ödeme Soruları

Çok Süper Cevap

Hakan3487 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Evet spordan dolayı su kaybettiğin için selülit oluşuyor, Spordan önce ve sonra su içmek sadece selülit için değil bir kaç farklı adım içinde önemlidir, Vücuttan toksinlerin atılması gibi ve derinin daha sağlıklı görükmesi gibi, Yaşadığın durumu çözmeye su içerek başlamalısın ve istediğin kilolara çıktığında lazer tedavisine girerek sonlandırabilirsin, Şimdilik hedefin istediğin vücudu yakalamak olsun, Ve spor yaparken diyet yapmayı unutma bu da hem selülitin etkilerini azaltmak için hemde istediğin vücüda daha erken kavuşman için önemli bir etken.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sporla su kaybetmek iyi bir sey mi bu süreçte kötü bir sey mi? Yani böyle mi ilerleyecek vücud gelişimi? Ben zayıf biri oldugum için karbonhidrat ve saglıklı yağları tercih edip ama proteini daha fazla almaya calısıyorum. Dopru mu yapıyorum?
  
  Yorumla
- Hakan3487
  
  +1 yıl
  Eğer idman yaparken yeterince yükleniyorsan ve proteini doğru bir şekilde kullanıyorsan iyi, Ama idmanın hakkını vermezsen fazla proteinin vücuduna yarardan çok zararı olacaktır nasıl yeterince alırım diyorsan kaç kiloysan kilogram başına 1.5GRAM protein alman yeterli olacaktır, Ve spor yaparken su kaybı kötü bir şeydir ve yeterli su içmemenden kaynaklanır, Öncelikli hedefin kilo kazanmak olduğu için karbonhidrat ve sağlıklı yağları tercih etmen doğru bir seçim, Kilo almak için günlük harcadığın kaloriden daha fazlasını aldığına da dikkat et.
  
  Yorumla
- Hakan3487
  
  +1 yıl
  Et tüketmeyi de unutma gelişimin için baya faydalı olacaktır, Ve diyet yapmanı kastettiğimde anladığın gibi zararlı yağları olan fastfood tarzı yiyeceklerden uzak durman gerektiği hakkındaydı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım tesekkür ederim çok sagol 🙏
  
  Yorumla
- Hakan3487
  
  +1 yıl
  Rica ederim, Spor hayatında bol şanslar 👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

drakenW Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Haftanın çoğu günü en az 30 dakika orta yoğunlukta kardiyovasküler egzersiz hedefleyerek selülit sorununa çözüm üretebilirsin

0

0 Yorumla
oo2oo Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Yağ yaktığın için olabilir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zamanla toparlar mı kas olarak geliştikçe? O görüntü gider mi?
  
  Yorumla
- oo2oo
  
  +1 yıl
  Kasla doldurursan evet ama daha zayıf kalmak istiyorsan onlar kendiliğinden gitmez, aldırmak gerekecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas ile hacim kazanmak niyetim. Selülit nasıl aldırılıyor ki? İlk defa duydum
  
  Yorumla
- oo2oo
  
  +1 yıl
  Çok fazla deri hızlı kilo kaybetmeden dolayı sarkarsa estetik cerrahiyle alınıyor yanlış bilmiyorsam. Ancak kasla dolduracaksan sorun olmaz diye düşünüyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Su içimini arttır ve günlük kuru fırçalama yap

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Gündem konusunda 319 cevap paylaştı.

Zamanla

0

0 Yorumla
hittmeuup Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

fotosu yok mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok fotosu. Foto da belli olmuyor zaten. Bazı ışık açılarında belli oluyor ufak ufak. Ama dediğim gibi daha önce ön bacaklarım da yoktu eminim. Olan az bir kas da kaybetmekten korkuyorum
  
  Yorumla
- hittmeuup
  
  +1 yıl
  protein sağlam aliyorsan kaybetmezsin ya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Gündem > Sorular > Spor sonrası selülit görünümü?

Spor sonrası selülit görünümü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!