Deprem den sonra uykuya dalmakta zorlananlar ve uyku bozukluğu olanlar yenenler nasıl yendi ve onerileriniz neler?

Ilk baş tekrar olacak olması ve baş dönmesi hissi yüzünden yatamiyordum şimdi geçti rahat olmama rağmen dalamiyorum bazen hafta 3 4 gün yatiyorum ama o da kısa süre sonra bozuluyor geri

Deprem den sonra uykuya dalmakta zorlananlar ve uyku bozukluğu olanlar yenenler nasıl yendi ve onerileriniz neler?
Cevapla