Deprem psikolojisiii?

Deprem psikolojisi, depremler gibi doğal afetlerin insanların psikolojik sağlığı üzerindeki etkilerini tanımlayan bir terimdir. Deprem, insanların güvenlik hissini yok edebilecek, hayatlarını ve mülklerini tehdit edebilecek şiddetli bir olaydır. Depremler, insanların yaşamlarında önemli değişikliklere neden olabilir ve insanların duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlıklarını etkileyebilir.

Bir deprem sonrasında, insanlar genellikle şok, korku, kaygı, öfke, üzüntü, çaresizlik ve panik gibi duygular yaşayabilirler. Deprem, insanların hayatında bir belirsizlik yaratır ve insanlar, yaşam koşullarının değişmesiyle başa çıkmak için acil bir şekilde plan yapmak zorunda kalabilirler.

Depremden sonra, insanlar fiziksel hasarın yanı sıra psikolojik hasar da yaşayabilirler. Özellikle depremde ölenlerin aileleri, sağ kurtulanlar ve evlerini kaybedenler gibi doğrudan etkilenen kişiler, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik sorunlar yaşayabilirler.

Deprem psikolojisi, insanların depremler sırasında ve sonrasında nasıl tepki verdiklerini ve nasıl başa çıktıklarını anlamaya yardımcı olur. Depremden etkilenen insanların, bir destek ağına sahip olmaları, düzenli egzersiz yapmaları, yeterli uyku almaları, sağlıklı bir diyet uygulamaları ve stres yönetimi teknikleri kullanmaları, deprem sonrası iyileşmelerine yardımcı olabilir.

Deprem psikolojisi, toplumların depremler gibi doğal afetlerden etkilendiğinde, bireylerin ve toplumların psikolojik sağlığını korumak ve desteklemek için önemli bir rol oynar.

7.8 de K. Maraş'ta ailemin evindeydim. Uyurken yükselip alçaldığımı hissettim başta, üçüncüde kendime geldim. Ayağa kalktım. Dengede durmak güçtü. Koridorun ışığını yaktım. İçimden annem ve kardeşimin yanına gitmek geldi. Normalde küçük sarsıntılarda depremlerde panik olurum fakat bu depremde sakindim. Bina yıkılacak gibiydi. Çok fazla sallanıyordu. Her neyse annem ve kardeşimin yanına giderken elektrikler kesildi. Annem ve kardeşim yatağın kenarındaydı onların üstüne siper oldum. Sonra bina yıkılacak sanıyorum fakat yıkılmadı. Deprem çok uzun sürdü. Binanın sallanma sesi çok korkunçtu. Deprem durdu. Telefonumu buldum karanlıkta gidip. Bizim o taraftaki binalar yeni tek bina yıkılmadı o kadar mahallelerde. Hepsi yeni bina. Aşağı indik. Bir kadının evinin kapısı kilitli kalmıştı açılmıyordu. Beni bırakmayın diye yalvardı. Tan komşusu tamam bırakmayız kızım dediler. Aşağıya indik her yer kardı ve soğuktu. Sulu kar yağıyordu. Herkesin ayağı ıslanıyordu. Sonra aşağı iner inmez bir daha deprem oldu. Nurdağındaki 6.7 lik deprem galiba. Bina yine bir sallandı. Sesi çok korkunçtu. Kardeşlerimi topladım. Annemle babam arabayla kayboldular. Telefonlar çekmiyordu. 1 saat soğukta bekledik. Ben buldum çocukları ailemin yanına getirdim. Millet panikle sokağa sürdü arabasını sokaklar tıkandı. Aşağı indiğimde durumun vehametini pek anlamamıştım çünkü bizim o taraftaki çoğu mahallede binalar yıkılmadı.