Depremlerden ne ders çıkardınız ve ne öğrendiniz?

@Furkanceeliik Yaşadıklarınız çok ağır, bunları duyduğuma çok üzüldüm. Kayıplarınız için başınız sağ olsun. Unutmak elbette ki bir anda ve tamamen olmuyor, alışmayla bölüşüyorlar yükü. Unutmak ile kastım aslında gün içinde yemek yemek ya da bir şeylerle meşgul olmak gibi basit rutinlerimize dönmemiz için bir anlığına bile olsa bize müsaade etmesi anlamında biraz da. Bu acıları birebir yaşayanların unutma ve alışma evreleri elbette ki daha uzun ve zorlu olacak ne yazık ki. O yüzden lütfen profesyonel destek adına size yardım için hazır bekleyen insanlar ile iletişime geçin. Bu yükü tek başınıza taşımak ya da aşmak zorunda değilsiniz. Üzüntülü olmanız, endişe duymanız, korkuyor olmanız çok doğal; bunları bastırmadan süreci akışına bırakın ve lütfen dediğim gibi destek alın, kendinize yüklenmeyin. Çok geçmiş olsun, Allah sabır versin. Dualarımız ve kalbimiz sizlerle, yalnız hissetmeyin.

@Furkanceeliik Evet, sorunu şimdi gördüm. Dediğin gibi öncelikli ihtiyaçlarınızı umarım en kısa sürede halledersiniz ve destek almaya başlarsın. Psikolog ile terapiye başlayıp yanına da psikiyatri görüşmesi eklemen çok iyi olur; çünkü ilaç desteği gerekecektir uyku bozukluğun için. O zamana kadar uyku için tavsiyem gün içinde kafanı meşgul edecek ve vücudunu yorarak gece uykuya dalmana sebep olacak yorucu herhangi bir aktivite bul kendine, şu anki şartlarında bu artık ne olursa. Koşmak, yürümek, belki top oynamak... Bilmiyorum tabii ne olabilir, ne mümkündür. Bir de eğer mümkünse bir eczacıya danışabilirsin uyku sorunun için. Ama lütfen doktor ya da eczacıya danışmadan hiçbir ilaç kullanma ve buradan ya da başka hiçbir yerden ilaç tavsiyesi alma, destek alana kadar dişini sık, sağlıklı olan bu olacak, zor biliyorum ama... İyi geceler.

@Furkanceeliik Rica ederim, keşke elimizden daha fazlası gelse. Bence ilaç önerilerini tamamen unut ve deprem başlığında şu an bulunduğun şehirde sana yardımcı olabilecek doktor, eczacı önerisi ile ilgili soru sor. Belli olmaz, belki faydası olur.

@Furkanceeliik Anladım... Profesyonel desteğe ulaşana kadar en azından uyku sorununda yardımcı olmaları için bulunduğun şehirden doktor, eczacı tavsiyesi almanı önermiştim aslında. Uyku bozukluğu insanın sinirlerini daha da bozar çünkü. İlaç tavsiyesi yerine denenebilir...

Müteahhitler.. onlara bu izni veren belediyeler.. rüşvet yiyenler... kim sorumluysa bu gerilim gibi olan şehir yapılaşmasindan.. onlar.. kim bu cinayetin altına imzasını attiysa. onay verdiyse... onlar..