Psikolojik anlamda depremler yüzünden uyuyamıyorum. Tek ben mi böyleyim?

Bence rahatlamayı deneyin. gece uykusu önemlidir çünkü. yani mesela uyumadan önce şarkı dinleyin ya da bitki çayları için bunlar uyumanızı kolaylaştırabilir. tabi ki bu deprem hepimizi kötü etkiledi yani benimde uyku düzenim bozuldu mesela. bu yüzden sakin ve olumlu düşünmeyi deneyin. çünkü gece uykusu almazsanız daha kötü hissedebilirsiniz sağlık anlamında yani bu yüzden uykunuz gelmese bile yatmayı deneyin ya da güzel hayaller kurun bunlar size iyi gelecektir bence. birde erken uyumayı deneyin.

Ben hayatı tıklamıyorum Yalan yok yani öyle etkilendiğinde söylenemez insanlara Evet ölmesine böyle şey gibi bakamazsın boş boş bakamazsın aptallaşamazsın ama yani artık depremi Savaş beni etkilemiyor böyle Çünkü ben askerdeyken zaten bir sürü ölü gördüm intiharları gördüm ve bunları ben topladım ve ben bir sıhhiyeyim yani acil durumda kullanılmak üzere hazır olan bir askerim Ben açıkçası ve gerekli iş aksiyonda sağlarım beni etkilemiyor yani

Başlarda bir kaç günde ben öyleydim ama düzeldi kendi kendine yani ölüm heran gelebilir bunu gördük depremden dolayı ben genelde hep dua ediyorum çünkü ölümden kaçamıyoruz bence pek düşünme sen içini rahat tut