Kendinizi 20 dakika boyunca dış dünyadan uzak tutup vücudunuzun iliklerine kadar rahatlayacaginiz boyun rahatsızlıkları , fıtık, kilo verimi , kamburluk , kuyruk batımı , bacak ağrıları, eklem ağrıları vs iyi gelen bu kendine spor sanatını yapmayı sever misiniz?
yoga gerçekten vücuda çok iyi gelen bir şey boyun, bel ve eklem ağrılarım vardı yogaya başladıktan sonra bitti diyebilirim günde 6 7 dakika bile çok etkili sonuçlar veriyor