Hayatta bir beklentim yok hicbir seyden mutlu olmuyorum, nasil gidecek?

Böyle hissetmek insanı gerçekten yoran ve ağırlaştıran bir durumdur. Hiçbir şeyden mutlu olamamak ve hayattan beklenti kalmaması genelde içsel bir tükenmişlik hissiyle birlikte gelir. Bu durum çoğu zaman kalıcı gibi hissettirse de aslında genellikle değişebilir bir süreçtir, sadece zaman ve doğru destek gerektirir. İnsan böyle bir dönemden geçerken her şey anlamsız görünmeye başlayabilir ve eskiden iyi gelen şeyler bile artık bir şey ifade etmez. Bu, zihnin ve duyguların yorulduğunu gösterir. Bazen bu durum depresyonla da bağlantılı olabilir ve bu da oldukça yaygın ve tedavi edilebilir bir durumdur. Yani bu hisler senin “bozuk” olduğun anlamına gelmez, daha çok şu an zor bir dönemden geçtiğini gösterir. Bu süreçte insan genelde her şeyi tek başına çözmeye çalışır ama bu her zaman işe yaramaz. Bir psikolog ya da psikiyatristle konuşmak çoğu zaman düşündüğünden daha fazla yardımcı olabilir. Bunun dışında, kendinden büyük şeyler beklemek yerine çok küçük adımlarla ilerlemek daha gerçekçi olur. Gün içinde kısa bir yürüyüş yapmak, ufak bir rutin oluşturmak ya da biriyle kısa bir sohbet etmek bile zamanla etkisini gösterebilir. En önemlisi, bu durumun böyle kalmak zorunda olmadığıdır. Şu an öyle hissettirse bile bu hisler değişebilir. Eğer istersen, ne zamandır böyle hissettiğini ya da günlerinin nasıl geçtiğini anlatabilirsin. Buradan birlikte daha somut bir yol çizebiliriz.

Kim kime hasetli bilen de yok
Siz yine konuşun bölen de yok
Kendimi paraladım anca boşuna
Hani nerde gören de yok
Şu sıra arayıp soran da yok
Çoğuyla zaten aram da yok
Yaşım otuzuda geçti naber
Hani nerde param da yok

Bana bakmayın
Bu ara gülüyorum ama yalandan
Biraz kırgınım
Çoğuna veriyorum zorla selamda
Biraz yorgunum
Tabi edemiyorum iki kelâmda
Kalbimiz temiz
Ahımızı alır alır alanda


diyosun yani ;)